Gimnastyka słowiańska : podróż do esencji kobiecości

Book

In basket

rate

Gimnastyka słowiańska : podróż do esencji kobiecości / Katarzyna Uramek. - Bielsko-Biała : Pascal, 2022. - 237, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 22 cm.

Author

Uramek Katarzyna Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aktywność fizyczna Gimnastyka kobieca Gimnastyka słowiańska Kobieta

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Styl życia, moda i uroda

Gimnastyka słowiańska ma wiele wspólnego z jogą, lecz wywodzi się z naszego kręgu kulturowego. To praktyka, która przez wieki była przekazywana z pokolenia na pokolenie, z matki na córkę. Przez lata zapomniana, obecnie została odkryta na nowo. Pomaga kobietom odnaleźć wewnętrzny spokój, siłę i poczucie wspólnoty, nawiązać więź z naturą i swoją rodzinną ziemią. Dzięki tej książce dowiesz się, jakie są korzyści z jej regularnego uprawiania oraz jak ułożyć zestaw ćwiczeń dopasowany do indywidualnych potrzeb twojego ciała i umysłu!

Ty również możesz skorzystać dobrodziejstw gimnastyki słowiańskiej:

poprawisz postawę ciała i wysmuklisz sylwetkę,

zniwelujesz bóle pleców, szyi i kręgosłupa,

uregulujesz działanie układu hormonalnego oraz złagodzisz związane z nim dolegliwości,

wzmocnisz mięśnie dna miednicy,

zredukujesz stres,

odkryjesz na nowo swoją kobiecość!

Sięgnij po nasze słowiańskie rozwiązania, by zachować zdrowie i dobre samopoczucie!

[https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5026791/gimnastyka-slowianska-podroz-do-esencji-kobiecosci]

zob. w.bibliotece.pl

Media files:

Availability:

Czytelnia

There are copies available to loan: sygn. 796 (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 236-[238].

Miejska Biblioteka Publiczna

w Mińsku Mazowieckim