Zdrowie psychiczne : instrukcja obsługi

Book

In basket

rate

Zdrowie psychiczne : instrukcja obsługi / lek. Aleksandra Pięta. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, [2024]. - 293, [11] stron : ilustracje ; 23 cm.

Author

Pięta Aleksandra (psychiatra) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Diagnoza Dobrostan psychiczny Leczenie Pomoc psychologiczna Profilaktyka zdrowotna Techniki samopomocy Zaburzenia psychiczne Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Nowości i zapowiedzi Top 100 Książka roku Aplikacja Dodaj książkę Reklama lubimyczytać Książki Poradniki Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi Okładka książki Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi Aleksandra Pięta Aleksandra Pięta Wydawnictwo: W.A.B. poradniki 304 str. 5 godz. 4 min. Ta książka jest dla ciebie. Każde z nas ma zdrowie psychiczne: w lepszej lub gorszej kondycji, czasami w kompletnym kryzysie. Nie ma ludzi, którzy byliby wiecznie na haju szczęśliwości. Nasza droga bywa wyboista towarzyszą nam stres, smutek, lęk, bezsilność. Temat kondycji psychicznej dotyczy ciebie, twoich bliskich, a także osób, które mijasz na ulicy. Żyjemy w ciekawych czasach, poddających naszą wytrzymałość ciągłej próbie. Potrzebujemy zdrowia psychicznego, by rano wstać z łóżka, by myśleć w szkole czy w pracy, tworzyć z ludźmi dobre relacje, utrzymać zdrowie fizyczne oraz realizować swój życiowy potencjał.

Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi to książka napisana przez lekarkę psychiatrkę na podstawie jej doświadczenia i wiedzy klinicznej. Jest zrozumiała dla osób bez wykształcenia medycznego, odpowiada na najczęstsze pytania i rozwiewa wątpliwości w empatyczny sposób.

To poradnik dla wszystkich zainteresowanych swoją kondycją psychiczną, dla osób wspierających bliskich w kryzysie oraz dla szukających odpowiedzi na poniższe pytania:

Jak to wszystko działa i o co w ogóle chodzi z psychiką?

Skąd mam wiedzieć, że z moim zdrowiem dzieje się coś niepokojącego?

Gdzie szukać pomocy w razie problemów i jak odzyskać zdrowie psychiczne?

Jak pomóc osobie, która mierzy się z kryzysem?

Jak poprawić swoje aktualne zdrowie psychiczne i jego wydolność?

Co mogę zrobić dla siebie już dzisiaj, żeby zadbać o dobre samopoczucie?

[Opis wydawcy]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

General note

Rok wydania na podstawie strony internetowej wydawcy.

Tekst także na stronie 2. i 3. okładki.

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 273-287.

Additional physical form available note

Książka dostępna także jako audiobook i e-book.

Miejska Biblioteka Publiczna

w Mińsku Mazowieckim