Syndrom grzecznej dziewczynki : jak przestać zadowalać wszystkich wokół

Książka

W koszyku

oceń

Syndrom grzecznej dziewczynki : jak przestać zadowalać wszystkich wokół / Marta Martínez Novoa ; przekład Zuzanna Lamża. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2025. - 407, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Martínez Novoa Marta Autor Lamża Zuzanna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Poczucie własnej wartości Techniki samopomocy Toksyczne związki

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Zawsze mówiono mi, że jeśli będę grzeczna, spotkają mnie same dobre rzeczy - dlaczego więc nie jestem szczęśliwa?

Czy czujesz, że często zadowalasz innych kosztem siebie? Czy kiedy chcesz powiedzieć „nie” lub bronić własnego zdania, boisz się, że ktoś źle o tobie pomyśli? A może tkwisz w kiepskich relacjach, bo za wszelką cenę unikasz sprawiania innym przykrości? Jeśli tak jest, możesz cierpieć na syndrom grzecznej dziewczynki.

Prawdopodobnie od dziecka wpajano ci, że powinnaś być miła, skromna i zbytnio się nie wychylać. Pewnie już zauważyłaś, że świat wcale nie wynagradza twojego poświęcenia i kiedy ty stoisz w cieniu, inni błyszczą. Jako dorosła kobieta możesz jednak odwrócić schemat, który ci nie służy, przełamać wewnętrzne blokady i wreszcie śmiało sięgnąć po to, co oferuje życie. Ta książka sprawi, że:

• rozpoznasz szkodliwe przekonania, które odbierają ci pewność siebie,

• zaczniesz podejmować decyzje w zgodzie ze sobą,

• nauczysz się stawiać granice bez poczucia winy,

• stworzysz relacje oparte na wzajemnym szacunku, a nie na poświęceniu,

• przestaniesz bać się konfliktów i oceny innych,

• przekonasz się, że twoje potrzeby są równie ważne, co potrzeby innych,

• zbudujesz nowe życie na własnych zasadach.

[Opis wydawcy]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Síndrome de la chica buena : complacer a todo el mundo y empieza a pensar en ti, 2024

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: El síndrome de la chica buena : complacer a todo el mundo y empieza a pensar en ti.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronie 407-408.

Miejska Biblioteka Publiczna

w Mińsku Mazowieckim