Jak trauma i poczucie bezpieczeństwa wpływają na nasze życie : perspektywa poliwagalna

Książka

W koszyku

oceń

Jak trauma i poczucie bezpieczeństwa wpływają na nasze życie : perspektywa poliwagalna / Seth Porges, Stephen W. Porges, tłumaczenie Kamila Midor. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2025. - 270, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Porges Seth Autor Porges Stephen W. Autor Midor Kamila Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Odbiorca

Pedagodzy Pracownicy socjalni Terapeuci

Temat

Autonomiczny układ nerwowy Neuropsychoterapia Radzenie sobie ze stresem Stres Teoria poliwagalna Trauma

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Odzyskaj spokój w świecie pełnym wyzwań

Poczucie bezpieczeństwa jest fundamentem zdrowia fizycznego i psychicznego. Teoria poliwagalna wyjaśnia funkcjonowanie autonomicznego układu nerwowego i jego wpływ na nasze ciała, emocje i relacje z innymi oraz pokazuje, jak wykorzystać tę wiedzę, by wspierać własny dobrostan.

Stephen i Seth Porgesowie w przystępny sposób przedstawiają neurofizjologię stresu oraz tłumaczą, dlaczego nawet w sytuacji komfortowej możemy odczuwać zagrożenie. Zawarte w książce wskazówki i ćwiczenia stymulujące nerw błędny pozwolą lepiej regulować emocje, wzmacniać rezyliencję oraz budować zdrowsze relacje. Pomogą również skuteczniej radzić sobie z chronicznym stresem, doświadczeniem traumy czy zaburzeniami lękowymi.

Z poradnika skorzystają zarówno osoby pragnące lepiej zrozumieć siebie i czuć się bezpiecznie w codziennym życiu, jak również specjaliści: terapeuci, pedagodzy oraz pracownicy socjalni. [Opis wydawcy]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Czytelnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 29.07.2025)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Our polyvagal world : how safety and trauma change us, 2023.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronach 245-252. Indeks.

Uwaga dotycząca przeznaczenia czytelniczego

Książka dla terapeutów, pedagogów oraz pracowników socjalnych.

Miejska Biblioteka Publiczna

w Mińsku Mazowieckim