SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Mińsku Mazowieckim

Książka

W koszyku

oceń

Glukozowa równowaga / Ismael Galancho ; tłumaczenie Urszula Kania. - Wydanie 1. - Warszawa : Buchmann, 2025. - 320 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Galancho Reina Ismael Autor Kania Urszula (tłumaczka) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Glukoza Odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czy glukoza i insulina w naszym organizmie istnieją tylko po to, by nam szkodzić? Czy to naprawdę węglowodany są winne temu, że tyjemy lub chorujemy? Czy skoki cukru we krwi są rzeczywiście tak niebezpieczne, jak nam wmawiano?

Przewlekłe zaburzenia poziomu cukru we krwi leżą u podstaw wielu współczesnych chorób, ale niewiele osób wie, jak dokładnie wpływają one na organizm. Trener i dietetyk Ismael Galancho wyjaśnia, jak działają glukoza i insulina oraz dlaczego błędnie pojmujemy ich związek z cukrem, węglowodanami i najczęstszymi schorzeniami XXI wieku. Ta oparta na naukowych badaniach i pełna praktycznych wskazówek książka pokazuje, jak niewielkie zmiany mogą przynieść ogromne korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia.

Dzięki „Glukozowej równowadze”:

- dowiesz się, jakie najczęstsze błędy popełniamy, ograniczając pewne produkty z obawy przed skokami cukru,

- poznasz praktyczne narzędzia, które pomogą ci uniknąć problemów metabolicznych,

- nauczysz się cieszyć jedzeniem bez lęku i restrykcyjnych diet, a jednocześnie zadbasz o zdrowie!

[Opis wydawcy]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 03.08.2025)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 287-320.