SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Mińsku Mazowieckim

Book

In basket

rate

Glukozowa równowaga / Ismael Galancho ; tłumaczenie Urszula Kania. - Wydanie 1. - Warszawa : Buchmann, 2025. - 320 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Galancho Reina Ismael Autor Kania Urszula (tłumaczka) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Subject

Glukoza Odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie

Czy glukoza i insulina w naszym organizmie istnieją tylko po to, by nam szkodzić? Czy to naprawdę węglowodany są winne temu, że tyjemy lub chorujemy? Czy skoki cukru we krwi są rzeczywiście tak niebezpieczne, jak nam wmawiano?

Przewlekłe zaburzenia poziomu cukru we krwi leżą u podstaw wielu współczesnych chorób, ale niewiele osób wie, jak dokładnie wpływają one na organizm. Trener i dietetyk Ismael Galancho wyjaśnia, jak działają glukoza i insulina oraz dlaczego błędnie pojmujemy ich związek z cukrem, węglowodanami i najczęstszymi schorzeniami XXI wieku. Ta oparta na naukowych badaniach i pełna praktycznych wskazówek książka pokazuje, jak niewielkie zmiany mogą przynieść ogromne korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia.

Dzięki „Glukozowej równowadze”:

- dowiesz się, jakie najczęstsze błędy popełniamy, ograniczając pewne produkty z obawy przed skokami cukru,

- poznasz praktyczne narzędzia, które pomogą ci uniknąć problemów metabolicznych,

- nauczysz się cieszyć jedzeniem bez lęku i restrykcyjnych diet, a jednocześnie zadbasz o zdrowie!

[Opis wydawcy]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Główna

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 23.07.2025)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 287-320.