Miejska Biblioteka Publiczna

Zestaw słów, rzeczowników takich jak: miłość, tradycja, konkret, akceptacja, intuicja, humor ... Ludzie bardzo często mają problem z nazwaniem swoich stanów emocjonalnych, uczuć, tego co jest dla nich ważne lub wartościowe. Jednym z najprostszych sposobów na to aby im pomóc jest po prostu podsunięcie słów do wyboru. Dlaczego tak jest? Każdy z nas w dowolnym momencie przeżywa równocześnie wiele stanów emocjonalnych, wiele rzeczy jest dla nas równie ważnych w tej samej sekundzie. Gdy dodatkowo jesteśmy proszeni o to aby dookreślić jak się czujemy, co dominuje w naszym odbiorze sytuacji, którą mamy przywołać dopiero w wyobraźni, naturalnym jest, że doświadczamy całej ferii uczuć. Odnalezienie, a następnie nazwanie tych, które są najważniejsze, dominujące lub związane szczególnie z określoną sytuacją wymaga sporej samoświadomości i tak naprawdę dla nikogo nie jest łatwe. Jeśli zadając to samo pytanie: Jak się czujesz, gdy rano wchodzisz do pracy? Gdy myślisz o swoim domu rodzinnym, co Ci się z nim kojarzy? - pozwolimy ludziom na wybranie spośród gotowych słów, proces rozpoznawania przebiega w przeciwną stronę. Spoglądam na słowo "miłość" i porównuję moje doświadczenie miłości z tym jak się czuję wchodząc do biura. Łatwo jest teraz odrzucić lub zidentyfikować słowo jako właściwe. Zwykle uczestników prosimy o wybranie wielu słów, a nawet wszystkich, które w ogóle pasują. W drugim etapie można poprosić o ich uszeregowanie wg ważności lub np. o odrzucenie tych, które nie są kluczowe. Tego rodzaju praca ze słowem pozwala trafniej i precyzyjniej dookreślić nasze odniesienia do świata zewnętrznego i siebie samych. Słowa, jako domena racjonalizmu stanowią również doskonałe uzupełnienie pracy z obrazem i metaforą.

Karty Coachspace ułatwią pracę każdego trenera, psychoterapeuty, coacha. To uniwersalne narzędzie wykorzystasz w pracy z dorosłym i z dzieckiem. Metaforyczne obrazy pozwalają uruchomić pracę, prowokują dyskusję, wspierają rozmowę nie tylko na wczesnym etapie relacji z klientem.