151015
Książka
W koszyku
Zdrowie psychiczne kobiety : jak zatroszczyć się o siebie / Cate Howell ; [tłumaczenie: Joanna Sugiero] - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2025 - 455, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Howell Cate Autor Sugiero Joanna Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kobieta Lęk Stres Zdrowie psychiczne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Czas rozkwitnąć! Odkryj swoje prawdziwe ja i ciesz się pełnią życia.
Ta skierowana do kobiet w każdym wieku książka podpowie ci, jak uwolnić swój pełny potencjał, wzmocnić odporność psychiczną i odnaleźć sens życia. Czerpiąc ze swoich doświadczeń jako terapeutki i lekarki rodzinnej, dr Cate Howell wskazuje główne wyzwania, przed którymi stają dziś kobiety. Oto tylko kilka z nich:
• stawianie siebie na ostatnim miejscu,
• walka ze stresem, poczuciem przytłoczenia i niepokojem,
• wpływ traumy i chorób fizycznych na zdrowie psychiczne,
• konieczność uciszenia wewnętrznego krytyka i budowania poczucia własnej wartości,
• radzenie sobie ze zmianami hormonalnymi – od pierwszej miesiączki przez wiek reprodukcyjny po menopauzę, a także później.
Autorka korzysta z podejścia integracyjnego i w holistyczny sposób prezentuje skuteczne metody z praktyki psychologicznej, wzbogacając je prawdziwymi historiami i ćwiczeniami. [Opis wydawcy]
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia Główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
(dostępność ok. 09.02.2026)
Strefa uwag:
Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej
Książka dostępna także jako e-book.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej