Efekt rytuału : od nawyku do rytuału : jak wykorzystać zaskakującą moc codziennych czynności

Book

In basket

rate

Efekt rytuału : od nawyku do rytuału : jak wykorzystać zaskakującą moc codziennych czynności / Michael Norton ; [tłumaczenie Dominika Kielan]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, © 2025. - 301, [3] strony ; 21 cm.

Author

Norton Michael (1975- ) Autor Kielan Dominika. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Mindfulness Nawyki Relacje międzyludzkie Samopoznanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Czy wiesz, jaka moc kryje się w drobnych czynnościach? Sprawdź, jak przekształcić nawyki w rytuały, aby nadać życiu głębszy sens i czerpać z niego więcej radości!

Życie składa się z szeregu powtarzalnych czynności, które ułatwiają nam codzienne funkcjonowanie. Z czasem wykonujemy je coraz bardziej automatycznie i w efekcie nawyki przekształcają się w rutynę. A kiedy zaczynamy przywiązywać do nich wagę i skupiać się na sposobie ich wykonania, stają się rytuałami. Michael Norton udowadnia niezwykłą siłę rytuałów, opierając się na wynikach ponad dziesięcioletnich badań.

Odkryj, jak rytuały mogą pomóc Ci:

- delektować się życiem i je celebrować,

- poprawiać relacje i budować silniejsze więzi z bliskimi,

- radzić sobie ze stresem,

- znajdować motywację,

- stawiać czoła wyzwaniom,

- odczuwać satysfakcję z pracy,

- odnaleźć poczucie przynależności,

- zrozumieć innych ludzi,

- otworzyć się na nowe możliwości,

- przechodzić przez trudne etapy w życiu,

- pogodzić się ze stratą i żałobą.

"Efekt rytuału" to nie tylko fascynująca podróż w głąb ludzkiej psychiki, ale także praktyczny przewodnik. Dzięki niemu stworzysz własne rytuały, które zmienią twoje życie! [Opis wydawcy]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Główna

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 24.12.2025)

Notes:

Tytuł oryginału: Ritual effect : from habit to ritual, harness the surprising power of everyday actions, 2024

General note

Tytuł oryginału: The ritual effect : from habit to ritual, harness the surprising power of everyday actions.

Bibliography, etc. note

Indeks.

Miejska Biblioteka Publiczna

w Mińsku Mazowieckim