Kin' viklik starostì : âk u 60 mati viglâd na 30 ì počuvatisâ na 18 : efekt telomer

Książka

W koszyku

Kin' viklik starostì : âk u 60 mati viglâd na 30 ì počuvatisâ na 18 : efekt telomer / Elìzabet Blekbern, Elìssa Epel ; pereklad z anglìjs'koï Âroslava Lebedenka. - Dod. naklad. - Harkìv : Klub Sìmejnogo Dozvìllâ, 2021. - 431 stron : ilustracje ; 21 cm.

Кинь виклик старості : як у 60 мати вигляд на 30 і почуватися на 18 : ефект теломер / / Елізабет Блекберн, Елісса Епел ; переклад з англійської Ярослава Лебеденка.

(Populârno Pro Nauku)

Autor

Blackburn Elizabeth H. Autor Epel Elissa. Autor Lebedenko. Âroslav Tłumaczenie

Temat

Komórka (biologia) Genetycy Telomeraza Telomery Starzenie się Stres Zdrowy styl życia

Проживши 122 роки, Жанна Кальман стала однією з жінок із найдовшою тривалістю життя в історії. У 85 років вона зайнялася фехтуванням, а в 100 ще їздила на велосипеді. Хочете так само? Ця книжка містить лише конкретні, підтверджені дослідженнями ідеї, здатні зробити ваше життя здоровим, довгим та щасливим. Що зовнішність людини говорити про стан її здоров'я - Налаштування біологічного годинника - Скільки потрібно спати, щоб довше залишатися молодим - Ефективна схема здорового харчування - Тренування: скільки вправ буде удосталь. Старіння та смерть - факти неминучі, але те, як ми житимемо до свого останнього дня, можна змінити. Жити кращим і повним життям - це залежить від нас!. [okładka].

Po 122 latach Jeanne Kalman stała się jedną z kobiet o najdłuższej oczekiwanej długości życia w historii. W wieku 85 lat zajęła się szermierką, a w wieku 100 lat nadal jeździła na rowerze. Chcesz tego samego? Ta książka zawiera tylko konkretne, poparte badaniami pomysły, które mogą uczynić twoje życie zdrowym, długim i szczęśliwym. Co wygląd osoby mówi o jej stanie zdrowia - Ustawienie zegara biologicznego - Ile snu potrzebujesz, aby dłużej pozostać młodym - Skuteczny schemat zdrowego odżywiania - Trening: ile ćwiczeń wystarczy. Starzenie się i śmierć są faktami nieuniknionymi, ale to, jak będziemy żyć do naszego ostatniego dnia, może zostać zmienione. Żyć lepszym i pełniejszym życiem - to zależy od nas!. [translator.eu].

Status dostępności:

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57 ukr. [Zbiory Obcojęzyczne] (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Telomere effect : a revolutionary approach to living younger, healthier, longer, 2017

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: The telomere effect : a revolutionary approach to living younger, healthier, longer.

Na okładce i na stronie tytułowej: Vìd laureatki Nobelìvs'koï premìï.

Uwaga dotycząca bibliografii

Indeks.

Adnotacja wyjaśniająca lub analiza wskazująca

Vìd laureatki Nobelìvsʹkoï premìï.

Uwaga dotycząca języka

Tekst w języku ukraińskim. Alfabet cyrylicki.

Miejska Biblioteka Publiczna

w Mińsku Mazowieckim