SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Mińsku Mazowieckim

36 wyników

Książka

W koszyku

Kin' viklik starostì : âk u 60 mati viglâd na 30 ì počuvatisâ na 18 : efekt telomer / Elìzabet Blekbern, Elìssa Epel ; pereklad z anglìjs'koï Âroslava Lebedenka. - Dod. naklad. - Harkìv : Klub Sìmejnogo Dozvìllâ, 2021. - 431 stron : ilustracje ; 21 cm.

Кинь виклик старості : як у 60 мати вигляд на 30 і почуватися на 18 : ефект теломер / / Елізабет Блекберн, Елісса Епел ; переклад з англійської Ярослава Лебеденка.

(Populârno Pro Nauku)

Autor

Blackburn Elizabeth H. Epel Elissa. Lebedenko. Âroslav

Temat

Komórka (biologia) Genetycy Telomeraza Telomery Starzenie się Stres Zdrowy styl życia

Проживши 122 роки, Жанна Кальман стала однією з жінок із найдовшою тривалістю життя в історії. У 85 років вона зайнялася фехтуванням, а в 100 ще їздила на велосипеді. Хочете так само? Ця книжка містить лише конкретні, підтверджені дослідженнями ідеї, здатні зробити ваше життя здоровим, довгим та щасливим. Що зовнішність людини говорити про стан її здоров'я - Налаштування біологічного годинника - Скільки потрібно спати, щоб довше залишатися молодим - Ефективна схема здорового харчування - Тренування: скільки вправ буде удосталь. Старіння та смерть - факти неминучі, але те, як ми житимемо до свого останнього дня, можна змінити. Жити кращим і повним життям - це залежить від нас!. [okładka].

Po 122 latach Jeanne Kalman stała się jedną z kobiet o najdłuższej oczekiwanej długości życia w historii. W wieku 85 lat zajęła się szermierką, a w wieku 100 lat nadal jeździła na rowerze. Chcesz tego samego? Ta książka zawiera tylko konkretne, poparte badaniami pomysły, które mogą uczynić twoje życie zdrowym, długim i szczęśliwym. Co wygląd osoby mówi o jej stanie zdrowia - Ustawienie zegara biologicznego - Ile snu potrzebujesz, aby dłużej pozostać młodym - Skuteczny schemat zdrowego odżywiania - Trening: ile ćwiczeń wystarczy. Starzenie się i śmierć są faktami nieuniknionymi, ale to, jak będziemy żyć do naszego ostatniego dnia, może zostać zmienione. Żyć lepszym i pełniejszym życiem - to zależy od nas!. [translator.eu].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57 ukr. [Zbiory Obcojęzyczne] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niebieskie Strefy w praktyce : jedz i żyj jak najzdrowsi ludzie świata / Dan Buettner ; przekład Jacek Żuławnik. - Łódź : Galaktyka, cop. 2016. - 339, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Buettner Dan (1960- ). Żuławnik Jacek (1977- )

Temat

Długowieczność Starzenie się Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Niebieskie Strefy : 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej / Dan Buettner ; przekład Jacek Żuławnik. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2016. - 269 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Büttner Dan. Żuławnik Jacek (1977- )

Temat

Długowieczność Ludzie starzy Starzenie się

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Bądź młodsza za rok : jak zachować zdrowie 50-latki na kolejne 30 lat i dłużej / Chris Crowley, Henry S. Lodge ; przeł. Joanna Stankiewicz-Prądzyńska. - Łódź : Wydawnictwo Pierwsze, cop. 2010. - 392 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Crowley Chris. Lodge Henry S. Stankiewicz-Prądzyńska Joanna

Temat

Długowieczność Jakość życia Kobieta Starzenie się

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Didion Joan (1934-2021) Maksymowicz-Hamann Jowita

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Didion, Joan (1934-2021) Didion, Quintana Roo Michael (1967-2005) Dunne, John Gregory (1932-2003) Adopcja Chorzy w rodzinie Małżeństwo Rodzicielstwo Starzenie się Uczucia Uważność rodzicielska Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Poruszające bolesną szczerością refleksje o utracie córki, starzeniu się i upływie czasu. Joan Didion rozpoczyna „Błękitne noce” 26 lipca 2010 roku, w siódmą rocznicę ślubu jedynej córki Quintany, która zmarła 26 sierpnia 2005, zaledwie półtora roku po nagłej śmierci swojego ojca, Johna Gregory’ego Dunne’a. Pisarka, wychodząc od wspomnień ze ślubu córki, wraca do czasów jej dzieciństwa, przygląda się swoim myślom, analizuje lęki i wątpliwości dotyczące małżeństwa, adopcji i rodzicielstwa, chorób i starzenia się. Nie unika bolesnych pytań. Czy zawiodła jako matka? Czy coś przegapiła? Czy cokolwiek mogła zrobić inaczej? „Błękitne noce”, podobnie jak poprzedzający ją „Rok magicznego myślenia”, to niebywale przenikliwe zapiski zmarłej niedawno wybitnej amerykańskiej pisarki, która w swoich tekstach drobiazgowo analizuje nie tylko wydarzenia, ale i towarzyszące im myśli i emocje. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5000038/blekitne-noce]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ograniczenia poznawcze : starzenie się i psychopatologia / redakcja naukowa Randall W. Engle [et al.] ; przeł. Ewa Czerniawska. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN : Wydawnictwo SWPS "Academica", 2006. - 494, [2] s. : il. ; 21 cm.

(Nowe Tendencje w Psychologii t. 12 )

Autor

Engle Randall W. Czerniawska Ewa (1955- ).

Temat

Ludzie starzy Starzenie się

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wciąż o tobie śnię / Fannie Flagg ; z języka angielskiego przełożył Wojciech Szypuła. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2022. - 403, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Flagg Fannie (1944- ) Szypuła Wojciech

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Kobieta Pośrednicy w obrocie nieruchomościami Przyjaźń Sens życia Starzenie się Tajemnica Wybory życiowe

Gatunek

Powieść obyczajowa

Życie jest piękne, nie marnuj go na smutki. Nawet jeśli masz 16 mocnych powodów, żeby… skoczyć do wody. Nigdy nie jest za późno na szczęście, a miłość nie zna wieku! Stare dobre czasy, kiedy Maggie Fortenberry z dumą reprezentowała stan Alabama w konkursie Miss Ameryki, to już zamknięty rozdział w jej życiu. Wciąż jednak jest piękna i podziwiana. Odniosła też wiele zawodowych sukcesów. Mimo to w głębi serca czuje żal. Co stało się z jej marzeniami o kochającym mężu, gromadce dzieci i pięknym domu? Jako agentka nieruchomości sprzedaje je innym. Po śmierci Hazel Whisenknott, najdroższej przyjaciółki, a zarazem mentorki i pracodawczyni, Maggie chce zacząć wszystko od nowa. Ale na niektóre rzeczy jest zbyt młoda, na inne – zbyt stara. Powiedziała więc sobie: dość! i wymyśliła, jak wyjść z tego z wdziękiem. Teraz metodycznie realizuje swój genialny pomysł: odwołuje prenumeratę ulubionego pisma, każe odłączyć telefon, zamyka konto w banku i pisze ostatni list… Na szczęście plany, nawet te doskonale, nie zawsze dochodzą do skutku. A życie potrafi zaskakiwać także wtedy, gdy myślisz, że to, co najlepsze, jest już za Tobą! Moc wzruszeń, szczypta tajemnicy (i niejeden szkielet w szafie!), potęga zwykłej ludzkiej dobroci oraz ponadczasowa mądrość… Ta powieść to istna skarbnica endorfin i zastrzyk witalności. Dodaje skrzydeł, bawi do łez, koi jak plaster miodu. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5000188/wciaz-o-tobie-snie]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 (1 egz.)

(dostępność ok. 23.05.2024)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wiecznie młody : jak się nigdy nie zestarzeć / Bill Gifford ; przełożył Jacek Konieczny. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, 2016. - 445, [3] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Gifford Bill. Konieczny Jacek

Temat

Długowieczność Starzenie się

Gatunek

Wydawnictwa popularne

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 11.04.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Jak umysł rośnie w siłę gdy mózg się starzeje / Elkhonon Goldberg ; przełożyła Małgorzata Guzowska ; redakcja naukowa polskiego wydania Michał Harciarek. - Wydanie 1 - 1 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2015. - 347, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Goldberg Elkhonon (1946- ). Guzowska-Dąbrowska Małgorzata. Harciarek Michał.

Temat

Mózg Neuropsychologia Starzenie się

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wersja elektroniczna

Książka

W koszyku

oceń

Jak się starzeć bez godności / Magdalena Grzebałkowska, Ewa Winnicka ; ilustracje Agata Endo Nowicka. - Warszawa : Agora, 2022. - 278, [2] strony : ilustracje, fotografie ; 22 cm.

Autor

Grzebałkowska Magdalena (1972- ) Winnicka Ewa (1966- ) Nowicka Agata (1976- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Grzebałkowska, Magdalena (1972- ) Winnicka, Ewa (1966- ) Humor Kobieta Relacje międzyludzkie Starzenie się

Gatunek

Felieton Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

O starzeniu się bez owijania w bawełnę, z humorem i dystansem.

O starzeniu się bez owijania w bawełnę, z humorem i dystansem Długo wydawało im się, że wciąż się świetnie zapowiadają, a prawdziwe życie jeszcze jest przed nimi. Sukcesy, super szczęście, te rzeczy. Teraz okazuje się, że zanim rozwinęły skrzydła, czas je zwinąć. Jak z tym żyć? Jak się starzeć? Z godnością czy może jednak bez? Odpowiedzi na tak poważne pytania, że można osiwieć, szukają w swoim antyporadniku dwie doskonałe i wielce przy tym dowcipne reporterki – Magdalena Grzebałkowska i Ewa Winnicka, twórczynie podcastu „Jak się starzec bez godności”. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5016860/jak-sie-starzec-bez-godnosci]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Gu Byeong-mo (1976- ) Diniejko-Wąs Anna

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura koreańska

Temat

Dzieci Płatni zabójcy Starzenie się Uprowadzenie Zemsta krwawa

Gatunek

Kryminał Powieść

Elektryzująca, osobliwa i intrygująca powieść o starzeniu i poczuciu sprawczości Rógszpona w wieku sześćdziesięciu pięciu lat zaczyna zwalniać tempo. Żyje skromnie w małym mieszkaniu razem ze starzejącym się psem. Pracuje już od kilkudziesięciu lat i jak większość ludzi w jej wieku zbliża się do zakończenia kariery i spokojnej starości u boku czworonoga. Tyle że Rógszpona nie jest jak inni ludzie. To zabójczyni na zlecenie. Skutecznie pozbywa się zdrajców, wrogów korporacji i niewiernych małżonków. Właśnie teraz, pod koniec jej kariery, podczas jednego ze zleceń dzieje się coś niespodziewanego. Kontuzja doprowadza ją do nieoczekiwanej relacji z lekarzem i jego rodziną. Pojawia się to, co dla płatnej zabójczyni jest bardzo niebezpieczne. Emocje. Gdy świat Rógszpony wywraca się do góry nogami, ten ostatni rozdział w jej karierze może oznaczać również jej własny, krwawy koniec. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5080275/starsza-pani-z-nozem]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 03.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

To nie ja / Karmele Jaio ; przełożyła Maja Gańczarczyk. - Wydanie I. - Kraków : Bo.wiem, 2023. - 155, [5] stron ; 21 cm.

(Seria z Żurawiem)

Autor

Jaio Eiguren Karmele (1970- ) Gańczarczyk Maja (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura baskijska Literatura hiszpańska

Temat

Kobieta Przemijanie Starzenie się

Gatunek

Antologia Opowiadania i nowele

Bohaterki czternastu opowiadań Karmele Jaio to kobiety po czterdziestce. Łączy je wiek, bagaż doświadczeń oraz życie w cieniu decyzji, które niegdyś podjęły. Różni status ekonomiczny, pochodzenie i temperamenty. Ze zdziwieniem obserwują swoje zmieniające się ciała, niepokoją oznakami starzenia, tęsknią za wyidealizowaną przeszłością i młodością, mierzą z rutyną małżeńskich relacji. Czują, że nie odnalazły własnego miejsca, i chcą wykorzystać czas, jaki im pozostał. Opowieści tych kobiet to historie ze zwyczajnego życia. Ona spotyka na ulicy dawną miłość. Dwie przyjaciółki spędzają wieczór w barze. Matka przygotowuje urodzinowe przyjęcie dla swojego synka. Te odpryski codzienności doskonale oddają złożony charakter kobiecego świata. Autorefleksyjność i ironiczny humor bohaterek tworzą z tego wielogłosu słodko-gorzką mozaikę. Karmele Jaio, jedna z najlepszych współczesnych baskijskich powieściopisarek, w mistrzowski sposób prowadzi narrację, każdą z historii kończąc błyskotliwą puentą. W związanych z przemijaniem i niespełnieniem lękach bohaterek odnajdujemy własne niepokoje i smutki. [Nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 (1 egz.)

(dostępność ok. 18.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Ponad 100 sposobów na pamięć : ćwiczenia, które poprawią kondycję twojego umysłu - łamigłówki, krzyżówki, quizy, zagadki lingwistyczne, dieta - co jeść, by pamiętać, mózg a medycyna, testy psychologiczne, treningi pamięci / redakcja: Karolina Jaroszewicz, Iwona Dominik. - Warszawa : Agora, cop. 2015. - 215 s. ; il. kolor. ; 24 cm.

(Biblioteka Gazety Wyborczej)

Autor

Jaroszewicz Karolina. Dominik Iwona.

Temat

Mózg Odżywianie Pamięć Starzenie się

Gatunek

Poradnik

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 27.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Szanse rozwoju w starości / redakcja Maria Kielar-Turska. - Kraków : Wydawnictwo Naukowe Akademii Ignatianum w Krakowie, 2020. - 465 stron : faksymilia, fotografie, wykresy ; 24 cm.

(Starość Jak Ją Widzi Psychologia)

Autor

Kielar-Turska Maria (1942- )

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Osoby w wieku starszym Rozwój psychiczny Starość Starzenie się

Gatunek

Monografia Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

„Monografia jest pozycją wartościową, ukazującą w różnych ujęciach teoretycznych i przy zastosowaniu wielu zróżnicowanych metod problemy i szanse rozwoju człowieka w późnej dorosłości. Już sam jej tytuł informuje, że jest to pozycja nowatorska, bo jeszcze w połowie XX wieku nawet w psychologii rozwojowej skupiano się na deficytach starości, a nie na możliwościach rozwoju. Poszczególne teksty, które znalazły się w recenzowanym tomie, świadczą jednoznacznie, że rozwój w późnej dorosłości jest faktem i dotyczy różnych sfer życia psychicznego człowieka”. – dr hab. Grażyna Mendecka prof. GWSH „Autorzy tekstów podejmują bardzo ważne zagadnienia, jakimi są kwestie podtrzymania i usprawniania kondycji zdrowotnej, psychicznej i duchowej osób starszych. Z uwagi na wyraźne przedłużanie się życia mieszkańców krajów rozwiniętych (w tym również naszego kraju) i wzrost liczby seniorów, podjęta tematyka jest aktualna i ważna zarówno w płaszczyźnie jednostkowej, jak i społecznej. Człowieka w późnej dorosłości postrzega się tu jako osobę posiadającą wystarczające kompetencje nie tylko do wykorzystywania zdobytych wcześniej zasobów, ale także ich pomnażania i budowania siebie, bogacenia zarówno swojego wnętrza, jak i aktywnego uczestniczenia w życiu oraz konstruktywnego działania na rzecz innych”. – dr hab. Stanisława Tucholska, emerytowany prof. KUL [Nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)