150523
Book
In basket
Trening bez przyrządów : ponad 100 skutecznych ćwiczeń modelujących sylwetkę / Ingo Froböse ; tłumaczenie Magdalena Jatowska. - Wydanie drugie. - Warszawa : Wydawnictwo RM, [2023]. - 159, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Author
Froböse Ingo (1957- ) Autor Jatowska Magdalena Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Ćwiczenia siłowe Kulturystyka
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport
Sprawne ciało, idealną sylwetkę i świetne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera! Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych. Możesz samodzielnie ułożyć z nich urozmaicony program o stopniu intensywności odpowiednim do twoich potrzeb. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe i zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces – wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez korzystania z profesjonalnego sprzętu. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie – własne ciało! [Nota wydawcy]
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 796 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Muskel-Workout : über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte, 2014
General note
Data wydania na podstawie: https://www.rm.com.pl/tra-pol-2382-Ingo-Frobose.html.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again