Jedzenie przeciwko otyłości : naukowe dowody na zdrowe odchudzanie

Książka

W koszyku

oceń

Jedzenie przeciwko otyłości : naukowe dowody na zdrowe odchudzanie / Dr William W. Li ; przełożył Paweł Luboński. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Czarna Owca, 2025. - 479, [1] strona : fotografie, ilustracje, portret ; 23 cm.

Autor

Li William W. Autor Luboński Paweł (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Odchudzanie Otyłość Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czy odpowiednia dieta może pomóc w zapobieganiu otyłości oraz zdrowej utracie wagi?

Dr Wiliam W. Li autor bestsellerowej i przełomowej książki "Jedzenie przeciwko chorobie" ujawnia zaskakujące i nowatorskie podejście do odchudzania, udowadniając, między innymi że:

- zdrowa tkanka tłuszczowa może wspomagać proces odchudzania;

- metabolizm w wieku 60 lat może działać tak samo, jak w wieku 20 lat;

- dieta z efektem jo-jo może być korzystna dla zdrowia;

- okno postu przerywanego trwające osiem godzin może być równie skuteczne, co dwunastogodzinne;

- utrata nawet niewielkiej ilości wagi może znacząco wpłynąć na zdrowie.

Książka ukazuje, jak dodanie odpowiednich produktów do diety może poprawić metabolizm, zredukować niezdrową tkankę tłuszczową i doprowadzić do utraty wagi, która wydłuży życie i pozwoli w pełni cieszyć się każdym jego dniem.

Ponadto autor proponuje czterotygodniowy plan posiłków, wskazówki dotyczące zamienników produktów, porady zakupowe oraz, co najważniejsze, proste przepisy, które zachwycą każdego. [Opis wydawcy]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Eat to beat your diet : burn fat, heal your metabolism, and live longer, 2023

Miejska Biblioteka Publiczna

w Mińsku Mazowieckim