SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Mińsku Mazowieckim

1355 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Atkinson Kate (1951- ) Autor Wolnicka Aleksandra Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Jackson Brodie (postać fikcyjna) Prywatni detektywi Przestępcy Śledztwo i dochodzenie Yorkshire (Wielka Brytania)

Gatunek

Powieść Kryminał Thriller

Prywatny detektyw Jackson Brodie mieszka w spokojnej nadmorskiej miejscowości w północnym Yorkshire z wiekową labradorką Dido. Od czasu do czasu sprawuje opiekę nad krnąbrnym nastoletnim synem Nathanem. Trudno o bardziej malowniczy zakątek, lecz i tam czai się zło. Ostatnie zlecenie Jacksona – zbieranie dowodów niewierności męża na żądanie podejrzliwej żony – wydaje się banalne. Jednakże przypadkowe zdarzenie na stromym urwisku sprawia, że Brodie trafia na trop siatki groźnych przestępców. I spotyka kogoś ze swojej przeszłości... [www.platon.com.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 (1 egz.)

(dostępność ok. 13.12.2025)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lista śmierci / Jack Carr ; przełożył Bartłomiej Nawrocki. - Wydanie I. - Warszawa : Czarna Owca, 2021. - 486, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Carr Jack Autor Nawrocki Bartłomiej. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Navy SEALs Komandosi Dowodzenie (wojsko) Zemsta Podstęp wojenny Afganistan

Gatunek

Kryminał Powieść polityczna Thriller

Afganistan. Oficer elitarnej formacji Navy SEALs, James Reece, dowodzi operacją prowadzoną pod osłoną nocy. Gdy jego oddział wpada w zasadzkę, Reece jest jednym z dwóch ocalałych. Jako dowódca zostaje obarczony winą za największe niepowodzenie w historii amerykańskich sił specjalnych. W dniu powrotu do Stanów Zjednoczonych żołnierz, który uczestniczył razem z nim w feralnej operacji, popełnia samobójstwo. Jednak żadna z tych tragedii nie może mierzyć się z tym, co zastanie we własnym domu. Doprowadzony do ostateczności odkrywa, że ma tylko jeden powód, by żyć dalej – zemstę. [Nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Czechowicz Jarosław (1978- ). Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Trauma Kobieta Kraków (woj. małopolskie)

Gatunek

Powieść psychologiczna Thriller

Trzy kobiety. Dwanaście godzin. Któraś z nich musi odpowiedzieć za to, co zrobiła. Magda prowadzi zwyczajne życie. Mieszka w przytulnym domu w Krakowie, pracuje w komunikacji miejskiej, wolne chwile spędza, jeżdżąc na ukochanym motorze. Pozorny spokój zakłóca jedno spotkanie, po którym Magda nie może dojść do siebie. A potem jeszcze jedno. I kolejne… Gdy Magda spogląda w oczy kogoś, kogo miała nadzieję już nigdy nie zobaczyć, pozorny spokój znika. Zagłuszane koszmary i traumy uderzają ze zdwojoną siłą. Przerażona tym, co drzemie w głębi jej umysłu, Magda musi podjąć decyzję, od której zależeć będzie nie tylko jej życie. [Nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie zawiedź mnie, tato. I / Stefan Darda. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Czarna Owca, 2024. - 446, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Darda Stefan (1972- ) Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Policjanci Rodzina Śledztwo i dochodzenie Zabójstwo Podlasie

Gatunek

Powieść Thriller

Drugi po "Zabij mnie, tato" thriller ze Zdzisławem Mokryną w roli głównej!

Po dramatycznych wydarzeniach, które miały miejsce w Rykowie, emerytowany funkcjonariusz Biura Spraw Wewnętrznych Policji, próbuje odnaleźć wewnętrzną równowagę w domu na wsi. Gdy pewnego dnia dowiaduje się o pogrzebie osoby z bliskiej rodziny, wie jedno - w najbliższym czasie może zapomnieć o spokoju. Zwłaszcza, że tuż po przyjeździe do położonych na Podlasiu Czemian, Zdzisław Mokryna zostaje podejrzany o związek z zabójstwem krewnej. Niebawem dochodzi do kolejnego zgonu.

Czy ojcowskie niedopatrzenie było przyczyną serii zdarzeń wstrząsających podlaskim miasteczkiem? Jaką rolę w zagmatwanej sprawie odgrywa tamtejszy szef policji?

Emerytowany gliniarz rozpoczyna nieformalne śledztwo, rzucając w ten sposób rękawicę miejscowym układom.

[Opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wiosenna ofiara / Anders de la Motte ; przełożyła Milena Hadryan. - Wydanie I. - Warszawa : Czarna Owca, 2021. - 462, [2] strony ; 21 cm.

(Czarna Seria : kryminał)

Autor

De la Motte Anders (1971- ) Autor Hadryan Milena Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura szwedzka

Temat

Noc Walpurgi (30 kwietnia / 1 maja) Prawda Rytuały i ceremonie Zabójstwo Szwecja

Gatunek

Kryminał Powieść

Ostatnia część uznanej serii sezonowej Andersa de la Motte. Noc Walpurgii, rok 1986. Na południowym krańcu Szwecji w lesie sąsiadującym z zamkiem doszło do rytualnego morderstwa szesnastoletniej dziewczyny. Za ten straszny czyn zostaje skazany jej przyrodni brat. Wkrótce cała rodzina znika bez śladu. Wiosną 2019 roku do zamku wprowadza się doktor Thea Lind. Kobieta dokonuje dziwnego odkrycia w starym dębie, co pogłębia jej fascynację tragedią sprzed lat. Kiedy odnajduje więcej podobieństw między własną burzliwą przeszłością a wychowaniem zamordowanej dziewczyny, wzmacnia się jej przekonanie, że prawda o zabójstwie nigdy nie została odkryta. Wiosna sprzed ponad 30 lat pochłonęła więcej niż jedną ofiarę. [nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 (1 egz.)

(dostępność ok. 05.01.2026)

Książka

W koszyku

oceń

Wszystkie dobre rzeczy / Clare Fisher ; przełożyła Nina Dzierżawska. - Warszawa : Czarna Owca, 2018. - 317, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Fisher Clare (1987- ). Autor. Dzierżawska Nina Tłumaczenie.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Gatunek

Powieść angielska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 [Magazyn Wypożyczalni], 821-3 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

I jak się z tym czujesz? : wszystko, co chciałeś wiedzieć na temat terapii / Joshua Fletcher ; przełożył Piotr Cieślak. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Czarna Owca, 2024. - 422, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Fletcher Joshua Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Psychoterapeuci Psychoterapia

Gatunek

Case study (studium przypadku) Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Wszystko, co chciałbyś wiedzieć o psychoterapii (i być może kilka szczegółów, których wolałbyś nie znać).

Trauma, rozpacz po rozpadzie związku, stany lękowe i żałoba są nieodłącznymi aspektami ludzkich doświadczeń, a misją psychoterapeuty Josha Fletchera jest przybliżenie procesów terapeutycznych i uświadomienie, że potrzeba znalezienia zaufanego specjalisty, z którym można omówić najtrudniejsze życiowe przejścia, jest czymś absolutnie normalnym.

Opierając się na przykładach czterech pacjentów – sławnej aktorki Daphne, która nie może odnaleźć sensu życia; Leviego, potężnego ochroniarza trapionego obsesyjnymi myślami i uwięzionego w pułapce groźnej sekty; Zahry, przepełnionej lękiem lekarki, która próbuje się otrząsnąć po straszliwej traumie, oraz Noaha, nieśmiałego młodego człowieka skrywającego mroczne sekrety – Josh przedstawia procesy odkrywania siebie i stopniowego wyplątywania się z doskonale znanych nam wszystkim sideł emocji, pozwalające na powrót do zdrowia.

Pomiędzy sesjami autor zmaga się z własnym dobrostanem, ze wzruszającą otwartością ujawniając trudne szczegóły z życia osobistego, które ukazują, że terapeuci nie są odporni na te same przeszkody, o jakie potykają się ich pacjenci.

Joshua Fletcher zabiera nas na wyprawę w głąb własnego umysłu, aby przedstawić szczery (i czasem zabawny) punkt widzenia na proces terapeutyczny oraz praktyczne wskazówki dotyczące terapii, a przy okazji zajrzeć w kilka mrocznych miejsc, które mogą zaskoczyć niejednego czytelnika. [Opis wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 18.12.2025)

Książka

W koszyku

oceń

W sam raz : krótka opowieść o prawie wszystkim / Jostein Gaarder ; przełożyła Iwona Zimnicka. - Wydanie I. - Warszawa : Czarna Owca, 2021. - 125, [3] strony ; 20 cm.

Autor

Gaarder Jostein (1952- ). Autor Zimnicka Iwona (1963- ). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura norweska

Temat

Choroby ludzi Śmierć

Gatunek

Powieść

Poruszająca powieść autora Świata Zofii. Pierwszego dnia na uniwersytecie w Oslo Albert zauważa Eirin przed ekspresem do kawy. Jeszcze się nie znają. Trzydzieści siedem lat później, w kwietniu 2009 roku, Eirin wyjeżdża do Melbourne na konferencję poświęconą biologii słodkowodnej. Albert, który został sam, nagle otrzymuje straszne wieści. Jak ma żyć z dalej tym, czego się dowiedział? Udaje się do małej chatki, która przez wiele lat była dla niego i Eirin bezpieczną przystanią. Musi zrozumieć niektóre sprawy. Daje sobie dwadzieścia cztery godziny na spisanie historii ich wspólnego życia. W tym czasie musi podjąć najważniejszą decyzję w życiu prawda czy kłamstwo? [Nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Graham Winston (1910-2003) Autor Wyżyński Tomasz Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Konflikt rodzinny Małżeństwo wymuszone Relacje międzypokoleniowe Teściowie Kobieta Trudne sytuacje życiowe Miłość Manchester (Wielka Brytania)

Gatunek

Powieść historyczna Powieść obyczajowa

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Hardinge Frances (1973- ). Autor Wyżyński Tomasz. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Bóstwa Morza Podróże Przyjaźń Serce Tajemnica

Gatunek

Powieść Fantasy

Bogowie Miriad nie żyją. Kilkadziesiąt lat temu zaczęli walczyć między sobą. Nikt nie wie dlaczego. Ale czy tak naprawdę odeszli na zawsze? Kiedy piętnastoletni Hark znajduje bijące serce przerażającego bóstwa, ryzykuje wszystko, by uchronić je przed przemytnikami, naukowcami i fanatykami. Chce użyć serca, aby uratować życie swojego najlepszego przyjaciela, Jelta. Jednak z sercem Jelt stopniowo i niesamowicie się zmienia. Jak długo Hark pozostanie lojalny wobec przyjaciela, który staje się potworem? Co chłopak jest skłonny poświęcić, aby go uratować? Elektryzująca opowieść o przyjaźni równie mrocznej i niebezpiecznej jak ocean oraz podróży równie zdradliwej jak sami bogowie. [Nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Morderstwo nad jeziorem Garda / Tom Hindle ; przełożyła Barbara Łukomska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Czarna Owca, 2025. - 397, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Hindle Tom Autor Łukomska Barbara (tłumaczka) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Influencerzy Ludzie bogaci Sekrety rodzinne Ślub i wesele Wyspy Zabójstwo Garda (Włochy ; jezioro) Werona (Włochy ; prowincja)

Gatunek

Kryminał Powieść

Jedna szczęśliwa para. Dwie podzielone rodziny. Przyjęcie weselne, za które warto umrzeć.

Na prywatnej wyspie Castello Fiore, otoczonej lśniącymi wodami jeziora Garda, uznana rodzina Heywoodów gromadzi się na ślub swojego syna Laurence'a z włoską influencerką Evą Bianchi.

Kiedy ceremonia się rozpoczyna, nagle przerywa ją przeraźliwy krzyk

Goście weselni zostają uwięzieni, czekając na przyjazd policji, w międzyczasie dawne sekrety wychodzą na jaw, grożąc, że rodzinne rywalizacje wybuchną na nowo.

Wszyscy są zdesperowani, by się dowiedzieć...

Kto jest mordercą? I czy uda się go schwytać, zanim zaatakuje ponownie? [Opis wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 (1 egz.)

(dostępność ok. 22.12.2025)

Książka

W koszyku

oceń

Winy, które nosimy / Hjorth, Rosenfeldt ; przełożył Maciej Muszalski. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Czarna Owca, 2024. - 398, [2] strony ; 21 cm.

(Czarna Seria)

Autor

Hjorth Michael (1963- ) Autor Rosenfeldt Hans (1964- ) Autor Muszalski Maciej Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura szwedzka

Temat

Sebastian Bergman (postać fikcyjna) Policja Psycholodzy policyjni Seryjni zabójcy Strzelcy wyborowi Szwecja

Gatunek

Kryminał Powieść

Szwedzki duet pisarski powraca z ósmym tomem serii o psychologu kryminalnym Sebastianie Bergmanie i funkcjonariuszach Krajowej Policji Kryminalnej.

Wydział Krajowej Policji Kryminalnej znajduje się w głębokim kryzysie, odkąd jeden z jego pracowników został zdemaskowany jako seryjny morderca. Vanja Lithner, walczy o zachowanie stanowiska , a na farmie w okolicy Västerås zostaje znaleziona martwa kobieta. Wszystko wskazuje na to, że ktoś zamordował ją z myślą o psychologu kryminalnym Sebastianie Bergmanie.

W przeszłości Sebastian pomógł rozwiązać wiele spraw, jednak po ostatnich wydarzeniach nie jest mile widziany w policyjnych kręgach. Czy jego powrót okaże się ratunkiem dla wydziału czy przyniesie mu ostateczną klęskę?

Niespodziewanie zostają znalezione zwłoki Tima Cunninghama - dawnego pacjenta Sebastiana. Tim stracił dziecko w tsunami, które zabrało również żonę i córkę Sebastiana. Okazuje się, że z rodziną Cunninghamów i tragicznymi wydarzeniami sprzed niemal dwudziestu lat związane są jeszcze inne tajemnice. Czy córka Tima - Cathy - będzie umiała je rozwikłać?

[Opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mój dziadek – genialny detektyw / Masateru Konishi ; przełożył Dariusz Latoś. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Czarna Owca, 2025. - 255, [1] strona : 21 cm.

Autor

Konishi Masateru Autor Latoś Dariusz Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura japońska

Temat

Dedukcja Detektywi amatorzy Dziadkowie i wnuki Otępienie z ciałami Lewy’ego Światoopowieść Zaburzenia pamięci

Gatunek

Powieść Kryminał

Czy starszy pan, który ma problemy z pamięcią, może być genialnym detektywem?

Kaede, 27-letnia nauczycielka i miłośniczka klasycznych kryminałów, nieustannie natyka się w codziennym życiu na tajemnicze zdarzenia: zaginięcia, a nawet morderstwa. Być może dzieje się tak za sprawą osobistej tragedii, która odcisnęła na niej piętno.

W rozwiązywaniu tajemnic pomaga jej ukochany dziadek, były dyrektor szkoły podstawowej, który pomimo problemów z pamięcią zachował bystrość umysłu. Nie ruszając się z fotela, dzięki sile dedukcji rozwiązuje pozornie niemożliwe do rozwikłania zagadki i odkrywa prawdę.

Jego niezwykłe zdolności okazują się bezcenne, gdy Kaede staje w obliczu prawdziwego niebezpieczeństwa… [Opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 (1 egz.)

(dostępność ok. 03.01.2026)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Super-Charlie i upiorne zarazki / Camilla Läckberg ; ilustracje Millis Sarri ; przełożyła Inga Sawicka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Czarna Owca, 2025. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 31 cm.

Autor

Läckberg Camilla (1974- ) Autor. Sarri Millis Ilustracje. Sawicka Inga Tłumaczenie.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura szwedzka

Temat

Drobnoustroje Rodzina

Gatunek

Opowiadania i nowele

Sprawa dla Super-Charliego – najbardziej niezwykłego dziecka na świecie! – Babciu, atakują nas! – krzyknął Super-Charlie. – Już ich zauważyłem. To jakieś potwory! Straszne, paskudne, brzydkie i złe! – Musimy się bronić! – zawołał Super-Charlie. – A może najpierw dowiemy się, co to za potwory? – zaproponowała babcia. Niewidzialni wrogowie niespodziewanie pojawiają się w domu Charliego i jego rodziny. Trudno walczyć z kimś, kogo nie widać – ale Charlie nigdy się nie poddaje. Z pomocą babci i nowo odkrytej supermocy staje do walki. Tym razem jednak nic nie idzie zgodnie z planem... Czy to będzie jego najtrudniejsze zadanie? [https://platon.com.pl].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedzenie przeciwko chorobie : naukowe dowody na lecznicze działanie żywności / dr William W. Li ; przełożył Paweł Luboński. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Czarna Owca, 2025. - 463, [1] strona : ilustracja, wykres ; 23 cm.

Autor

Li William W. Autor Luboński Paweł (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby ludzi Leczenie dietą Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Żywność prozdrowotna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czy twoja dieta wspiera organizm w walce z chorobami?

Zmień sposób myślenia o jedzeniu i odkryj, jak organizm samodzielnie leczy się i regeneruje. Naucz się jeść w sposób, który wzmocni odporność i poprawi zdrowie.

Doktor William Li prezentuje naukowe dowody na korzystne działanie dla zdrowia ponad dwustu produktów spożywczych, które aktywują pięć systemów obronnych organizmu: angiogenezę, regenerację, mikrobiom, ochronę DNA oraz układ odpornościowy. Systemy te skutecznie zapobiegają nowotworom, pomagają w walce z cukrzycą, chorobami układu krążenia, autoimmunologicznymi oraz zmniejszają ryzyko demencji i innych wyniszczających schorzeń.

Książka dostarcza wiedzy i narzędzi, które pomogą ci dokonywać lepszych wyborów żywieniowych, co przełoży się na poprawę zdrowia, lepszą formę i szansę na dłuższe życie – bez konieczności rezygnowania z ulubionych potraw. Autor oferuje również przepisy na pyszne dania, które ułatwią wprowadzenie zmian w twoim jadłospisie. [Opis wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 19.12.2025)

Książka

W koszyku

oceń

Jedzenie przeciwko otyłości : naukowe dowody na zdrowe odchudzanie / Dr William W. Li ; przełożył Paweł Luboński. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Czarna Owca, 2025. - 479, [1] strona : fotografie, ilustracje, portret ; 23 cm.

Autor

Li William W. Autor Luboński Paweł (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Odchudzanie Otyłość Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czy odpowiednia dieta może pomóc w zapobieganiu otyłości oraz zdrowej utracie wagi?

Dr Wiliam W. Li autor bestsellerowej i przełomowej książki "Jedzenie przeciwko chorobie" ujawnia zaskakujące i nowatorskie podejście do odchudzania, udowadniając, między innymi że:

- zdrowa tkanka tłuszczowa może wspomagać proces odchudzania;

- metabolizm w wieku 60 lat może działać tak samo, jak w wieku 20 lat;

- dieta z efektem jo-jo może być korzystna dla zdrowia;

- okno postu przerywanego trwające osiem godzin może być równie skuteczne, co dwunastogodzinne;

- utrata nawet niewielkiej ilości wagi może znacząco wpłynąć na zdrowie.

Książka ukazuje, jak dodanie odpowiednich produktów do diety może poprawić metabolizm, zredukować niezdrową tkankę tłuszczową i doprowadzić do utraty wagi, która wydłuży życie i pozwoli w pełni cieszyć się każdym jego dniem.

Ponadto autor proponuje czterotygodniowy plan posiłków, wskazówki dotyczące zamienników produktów, porady zakupowe oraz, co najważniejsze, proste przepisy, które zachwycą każdego. [Opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Simona Kossak :mieszkanka dzikiej puszczy / Agnieszka Ludwig-Słomczyńska. - Warszawa : Czarna Owca, 2021. - 32 strony ; 31 cm.

(Oni Zmienili Świat...)

Autor

Ludwig-Słomczyńska Agnieszka Autor

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Kossak, Simona (1943-2007) Las Białowieski Park Narodowy (obszar)

Gatunek

Publikacje dla dzieci

Simona Kossak – szamanka zwierząt, która poświęciła całe swoje życie badaniom nad przyrodą. Przez ponad 30 lat mieszkała w leśniczówce w sercu Puszczy Białowieskiej często dzieląc swój dom z dzikimi zwierzętami. Simona Kossak jest jedną z bohaterek serii książek dla dzieci Oni zmienili świat, która poprzez przybliżenie sylwetek niezwykłych osób i ich dokonań, ma rozbudzić w najmłodszych ich ciekawość świata i zachęcić je do podążania własną oryginalną drogą. Seria prezentuje postaci, które żyły w różnym czasie i w różnych okolicznościach. Wszystkie jednak łączyły szczególne cechy – odwaga w myśleniu i rozmach w planowaniu. W efekcie szerzyły one niesamowite idee, a także doprowadzały do realizacji fantastycznych projektów. Nietuzinkowe charaktery! Arcytrudne projekty! Niezwykłe pomysły! Ponadprzeciętna odwaga! Bohaterami książek z serii „Oni zmienili świat” są: • Krystyna Skarbek – polska kobieta-szpieg z czasów II wojny światowej; • Mieczysław Bekker – inżynier, twórca pojazdu księżycowego z misji Apollo; • Ernest Malinowski – konstruktor i budowniczy Centralnej Kolei Transandyjskiej; • Simona Kossak – ekolożka zafascynowana światem roślin i zwierząt Puszczy Białowieskiej. [Nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bliskie spotkania z uzależnieniem : w świecie głodnych duchów / Gabor Maté ; przełożyła Maria Reimann. - Warszawa : Czarna Owca, 2021. - 478, [2] strony : fotografie ; 23 cm.

Autor

Maté Gabor (1944- ) Autor Reimann Maria. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Uzależnienie (nałóg) Uzależnieni Przemoc Trauma Mózg Psychologia osobowości Terapia uzależnień

Gatunek

Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

W tej niezwykle aktualnej książce Gabor Maté przygląda się epidemii uzależnień trawiących nasze społeczeństwo. Autor odpowiada na pytanie, dlaczego jesteśmy tak podatni na uzależnienia, oraz wskazuje, co jest potrzebne, aby wyrwać się z ich więzów. Autor oprowadza nas po „świecie głodnych duchów” prezentując dramatyczne historie swoich pacjentów uzależnionych od narkotyków. Przedstawia syntezę badań nad uzależnieniami, rozwojem mózgu i osobowości. Dzieli się także śmiałymi spostrzeżeniami i nowatorskimi odkryciami. Dr Maté przeciwstawia się powszechnie panującym poglądom traktującym uzależnienie jako chorobę genetyczną lub indywidualną porażkę moralną. Autor skłania się ku twierdzeniu, że w rzeczywistości jest to przypadek, w którym ludzki rozwój przebiegł nieprawidłowo. Bliskie spotkania z uzależnieniem to panoramiczne, współczujące i bardzo intymne, a także holistyczne spojrzenie na naturę uzależnień. Gabor Maté w odważny, mądry i głęboko etyczny sposób łączy osobiste z globalnym, duchowe z medycznym, psychologiczne z politycznym. To uzdrowiciel, którego powinniśmy czcić, a jego książka pojawia się w najbardziej odpowiednim momencie. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4983152/bliskie-spotkania-z-uzaleznieniem-w-swiecie-glodnych-duchow]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdążyć przed wrogiem / Robert Michniewicz. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Czarna Owca, 2025. - 422, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Michniewicz Robert Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

II wojna światowa (1939-1945) Powstanie warszawskie (1944) Szpiedzy

Gatunek

Powieść Thriller

Ostatnie dni Powstania Warszawskiego. Gestapo zatrzymuje oficera ruchu oporu odpowiedzialnego za ewakuację archiwum agentury Oddziału II Komendy Głównej AK. Londyński Sztab Naczelnego Wodza powierza zadanie odzyskania dokumentów, walczącemu w powstaniu, oddziałowi cichociemnych. Do kraju wysłany zostaje agent polskiego wywiadu Carl von Wedel, który ma pomóc cichociemnym. W wyniku przecieku tajnych informacji na temat operacji, dokumenty AK próbują zdobyć także Gestapo, NKWD oraz partyzanci Armii Ludowej. Czy zdrada pozwoli na osiągnięcie sukcesu, tym dla których interes narodowy nie ma znaczenia? Czy współpracownikiem rosyjskiego wywiadu jest wysoki oficer polskiego sztabu?Szpiegowska intryga, której rozstrzygnięcie zdecyduje o życiu lub śmierci polskich agentów. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5195896/zdazyc-przed-wrogiem].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

(dostępność ok. 27.12.2025)