SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Mińsku Mazowieckim

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

F.A.C.E. The Challenge : jak pokonywać kryzysowe sytuacje / Dr Władimir Kliczko, Tatjana Kiel ; tłumaczenie Ewa Kochanowska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2022. - 231, [9] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kliczko Wołodymyr (1976- ) Kiel Tatjana Kochanowska Ewa (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cele życiowe Metoda F.A.C.E. (rozwój osobisty) Samokontrola Samopoznanie Sukces Zarządzanie sobą

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

W obliczu niespodziewanych kryzysów – działaj!

Władimir Kliczko, ukraiński wojownik, bokser i naukowiec, uczy, jak stawiać czoła wyzwaniom. Metoda F.A.C.E., którą opracował, odnosi się do zwrotu „face the challenge”. Jej podstawy to:

focus – skupienie,

agility – zwinność,

coordination – koordynacja,

endurance – wytrzymałość.

Czyli cechy niezbędne dobrym bokserom.

To jednak w ogóle nie jest książka o boksie, lecz poradnik o tym, jak wymienione kompetencje przydają się w codziennym życiu i w obliczu kryzysu! Te cztery kluczowe kompetencje składają się na filozofię sukcesu byłego mistrza świata w boksie i wojownika broniącego swojego kraju. Władimir Kliczko udowadnia na przykładach, że – stosowana konsekwentnie – jego metoda pozwala rozwiązywać największe problemy i mierzyć się z najtrudniejszą rzeczywistością.

Życie to ring! Przekonaj się, jak lekcje wyniesione z ringu pomagają radzić sobie z przeciwnościami.

[Opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rowerem przez Polskę Ludową : ostatnia podróż brytyjskiego dżentelmena do Polski : portret kraju z 1958 roku / Bernard Newman ; przekład Ewa Kochanowska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Horyzont, 2023. - 459, [5] stron : fotografie, mapy, portrety ; 21 cm.

Autor

Newman Bernard (1897-1968) Kochanowska Ewa (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Newman, Bernard (1897-1968) Turystyka rowerowa Polska

Gatunek

Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Polska po raz ostatni widziana oczami brytyjskiego podróżnika. Ruscy, won! - usłyszy Bernard Newman, kiedy dotrze do Polski w 1958 roku. Świat z uwagą spogląda na kraj, który po mrocznych latach stalinizmu usiłuje ustać na nogach, nie stracić resztek niezależności, a może nawet wyrwać się z sowieckich łap? Angielski dżentelmen sięga po notatki z poprzednich podróży. Przypomina czytelnikom historię kraju nad Wisłą, doprawia ją swoimi najnowszymi spostrzeżeniami, a potem wsiada na siodełko, by jak poprzednio, lecz po raz ostatni, przejechać się po polskich drogach i bezdrożach. Kraj jest inny, niż był w 1934 czy 1945 roku. Zaskakuje i wzrusza. Bernard spotka na swojej drodze chłopów i robotników fabrycznych, poetów, polityków, dziennikarzy, nauczycieli i wojskowych. Opowiedzą mu i pokażą inną Polskę. Taką, której próżno szukać w podręcznikach historii. Może jednym z jego rozmówców był ktoś z naszych bliskich? To by była dopiero niespodzianka! [Opis wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 913(438) (1 egz.)

(dostępność ok. 10.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Kogo widzisz w lustrze : jak się uwolnić od krzywdzących przekonań / Nesibe Özdemir, ; tłumaczenie Ewa Kochanowska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2023. - 340, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Özdemir Nesibe Kochanowska Ewa (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Empatia Obraz siebie Poczucie własnej wartości Samopostrzeganie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Nie jestem wystarczająco dobry. Do niczego się nie nadaję. Nie liczę się. Brzmi znajomo? Nasze przekonania często determinują nasze życie. Decydują o tym, jak patrzymy na samych siebie. Określają nasze zachowania. Ale czy rzeczywiście to, co myślimy o sobie, jest prawdą? Psycholożka i psychoterapeutka Nesibe zdemir opowiada dziesięć historii o tym, jak pomaga pacjentom zmierzyć się z negatywnymi przekonaniami na ich własny temat. Może jedna z nich jest opowieścią o tobie?

Przejdź wraz z autorką przez wszystkie historie i:

zacznij patrzeć na siebie tak, jak robią to kochający cię ludzie,

odkryj pełne współczucia i empatii podejście do samego siebie i naucz się myśleć o sobie dobrze,

uwolnij się od fałszywych przekonań.

Ta książka zachęci cię do życzliwego spojrzenia na siebie (i innych) podczas odkrywania własnych przekonań oraz pracy nad nimi. Pomoże poczuć empatię wobec samego siebie, nawet jeśli początkowo trzeba będzie codziennie ją ćwiczyć. Nauczy cię traktować siebie z czułością i wyrozumiałością.

[Nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)