SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Mińsku Mazowieckim

150543

Book

In basket

rate

Author

Zielewska Joanna (dietetyka) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Cukier Dieta ketogeniczna Glukoza Indeks glikemiczny Metabolizm Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Książka kucharska Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Śledząc doniesienia ze świata medycyny widzimy, że przybywa chorób i zaburzeń, których przyczyną jest cukier. A przecież kiedyś jedliśmy go tyle samo, a nawet więcej - i nikt nam nie mówił, że jest zły. Czy to możliwe, że wtedy nie szkodził? Niestety, szkodził, ale dopiero nowoczesne metody naukowe pozwoliły prześledzić zależność między cukrem w naszej diecie a problemami zdrowotnymi, z którymi nie potrafimy się uporać. Co ważne, przetworzone jedzenie pełne nieobojętnych dla zdrowia dodatków, a ubogie w mikroelementy oraz nadmiar stresujących bodźców każdego dnia powodują, że metabolizm cukrów zawodzi nawet, jeśli staramy się odżywiać rozsądnie.

Teraz, kiedy dzięki nauce udało nam się poznać wędrówkę glukozy po zakamarkach naszego ciała, możemy nauczyć się omijać żywieniowe pułapki. Kluczem jest stopniowe przeprogramowanie metabolizmu cukrów i nauczenie organizmu właściwego korzystania z energii, jaką dają.

W tej książce autorka krok po kroku wyjaśnia, jak to zrobić. Proponuje specjalny program rozłożony na 4 tygodnie, który pozwoli lepiej kontrolować poziom cukru we krwi. To prosty sposób na odzyskanie energii i dobrego samopoczucia w zaledwie 30 dni. [Opis wydawcy]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Główna

All copies are currently on loan: sygn. 64 (1 egz.)

(dostępność ok. 01.12.2025)

Notes:

General note

Na okładce: Naukowo i życiowo o cukrze. 115 przepisów: śniadania, obiady, kolacje + zdrowe desery ekstra. Przeprogramuj metabolizm w 30 dni, miej poziom glukozy pod kontrolą, odzyskaj radość jedzenia.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronie 192. Indeks.