Trema
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(6)
Forma i typ
Książki
(5)
Proza
(5)
Audiobooki
(1)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(7)
Placówka
Wypożyczalnia Główna
(2)
Oddział dla Dzieci
(3)
Czytelnia
(1)
Filia nr 2
(1)
Autor
Chaber Anna
(2)
Adamek-Chase Katarzyna (1980- )
(1)
Gałdecka Ewelina
(1)
Haddow Swapna
(1)
Kaleńska-Rodzaj Julia
(1)
Pokaż więcej ...
Majcherczyk Anna (1981 - )
(1)
Markowicz Marta
(1)
Panas Maria (1986-)
(1)
Piróg Klaudia
(1)
Piróg Klaudia. Antek i Antosia
(1)
Reddy Swapna Baletowa ekipa
(1)
Talib Binny
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(6)
Okres powstania dzieła
2001-
(6)
Kraj wydania
Polska
(6)
Język
polski
(6)
Odbiorca
6-8 lat
(3)
Dzieci
(3)
0-5 lat
(2)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(4)
Literatura angielska
(1)
Temat
Kobieta
(2656)
Przyjaźń
(1660)
Rodzina
(1450)
Tajemnica
(1217)
Miłość
(1040)
Trema
(-)
Pokaż więcej ...
Zwierzęta
(854)
Relacje międzyludzkie
(838)
Język angielski
(796)
Dziewczęta
(792)
Śledztwo i dochodzenie
(783)
Zabójstwo
(705)
Życie codzienne
(672)
Rodzeństwo
(638)
Wojna 1939-1945 r.
(631)
Żydzi
(606)
Policjanci
(602)
Magia
(590)
Sekrety rodzinne
(587)
II wojna światowa (1939-1945)
(583)
Uczucia
(576)
Nastolatki
(574)
Dzieci
(507)
Trudne sytuacje życiowe
(492)
Małżeństwo
(489)
Pisarze polscy
(482)
Osoby zaginione
(452)
Ludzie a zwierzęta
(451)
Boże Narodzenie
(444)
Dziennikarze
(406)
Relacja romantyczna
(406)
Wybory życiowe
(406)
Wojsko
(401)
Przestępczość zorganizowana
(390)
Podróże
(389)
Chłopcy
(386)
Dziecko
(375)
Polacy za granicą
(367)
Psy
(364)
Władcy
(364)
Uczniowie
(346)
Koty
(340)
Język polski
(337)
Matki i córki
(336)
Poszukiwania zaginionych
(335)
Uprowadzenie
(323)
Politycy
(322)
Arystokracja
(316)
Prywatni detektywi
(308)
Kultura
(302)
Przedsiębiorstwo
(288)
Duchowieństwo katolickie
(286)
Dziadkowie i wnuki
(280)
Wychowanie w rodzinie
(279)
Wakacje
(276)
Zemsta
(274)
Historia
(267)
Aktorzy polscy
(259)
Ojcowie i córki
(254)
Filozofia
(251)
Sztuka
(251)
Polityka
(249)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(244)
Seryjni zabójcy
(242)
Lekarze
(237)
Zakochanie
(230)
Pisarze
(228)
Polityka międzynarodowa
(217)
Mężczyzna
(215)
Walka dobra ze złem
(213)
Zarządzanie
(212)
Dojrzewanie
(209)
Teatr polski
(206)
Wsie
(203)
Czarownice i czarownicy
(200)
Kościół katolicki
(197)
Las
(190)
Śmierć
(189)
Miasta
(187)
Nauka
(183)
Pomaganie
(183)
Zabójstwo seryjne
(183)
Superbohaterowie
(182)
Przyroda
(181)
Marzenia
(179)
PRL
(177)
Ludzie bogaci
(176)
Samotność
(176)
Więźniowie obozów
(176)
Spisek
(174)
Stworzenia fantastyczne
(173)
Szpiegostwo
(173)
Stosunki interpersonalne
(171)
Szlachta
(171)
Trauma
(171)
Wojna
(170)
Studenci
(168)
Detektywi amatorzy
(164)
Rody
(164)
Samorealizacja
(164)
Zamki i pałace
(164)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Powieść
(3)
Broszura
(2)
Opowiadania i nowele
(2)
Książka obrazkowa
(1)
Opracowanie
(1)
Pokaż więcej ...
Raport z badań
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(1)
6 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
To tylko zimowy blues / Anna Chaber. - Poznań : Czwarta Strona, copyright 2022. - 331, [5] stron ; 21 cm.
Autor
Chaber Anna
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Lekarze Marzenia Piosenkarze Pomaganie Recepcjoniści Relacja romantyczna Trema Wypadki drogowe Zima
Gatunek
Powieść
Nowy rok to naprawdę nowa szansa na… wszystko! Karolina dzieli kawalerkę tylko ze swoim psem Kąskiem i jest z tego bardzo zadowolona. Mniej zadowolona jest ze swojej pracy, kłócących się rodziców, zrzędliwej ciotki. W dodatku w Nowy Rok zostaje potrącona przez samochód. Ten niegroźny wypadek sprawia jednak, że Karolina zaczyna myśleć o swoich marzeniach i obiecuje sobie, że w tym roku podąży za swoją największą pasją – śpiewaniem. Tylko czy uda jej się przezwyciężyć paraliżujący lęk przed występami na scenie? Daniel jest lekarzem i kocha swoją pracę. Czasem aż za bardzo. Gdy wskutek przemęczenia traci przytomność i zostaje zmuszony pójść na urlop, postanawia poświęcić więcej czasu bliskim. Coraz częściej myśli również o uroczej sąsiadce, z którą połączył go huk petardy i wystraszony pies. Był to wystrzałowy i dość niefortunny początek znajomości. Czy mimo to połączy ich miłość… do pomagania? Okres poświąteczny nikogo nie napawa optymizmem. „Zimowy blues” otuli Cię w tym szarym czasie i pozwoli dotrwać do wiosny! [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4999265/to-tylko-zimowy-blues]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
To tylko zimowy blues / Anna Chaber. - Poznań : Czwarta Strona ; [Piaseczno] : Storybox.pl, copyright 2022. - 1 płyta (CD)(8 godz. 24 min) : digital, stereo ; 12 cm.
Autor
Chaber Anna Markowicz Marta
Forma i typ
Audiobooki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Lekarze Marzenia Piosenkarze Pomaganie Recepcjoniści Relacja romantyczna Trema Wypadki drogowe Zima
Gatunek
Powieść
Nowy rok to naprawdę nowa szansa na… wszystko! Karolina dzieli kawalerkę tylko ze swoim psem Kąskiem i jest z tego bardzo zadowolona. Mniej zadowolona jest ze swojej pracy, kłócących się rodziców, zrzędliwej ciotki. W dodatku w Nowy Rok zostaje potrącona przez samochód. Ten niegroźny wypadek sprawia jednak, że Karolina zaczyna myśleć o swoich marzeniach i obiecuje sobie, że w tym roku podąży za swoją największą pasją - śpiewaniem. Tylko czy uda jej się przezwyciężyć paraliżujący lęk przed występami na scenie? Daniel jest lekarzem i kocha swoją pracę. Czasem aż za bardzo. Gdy wskutek przemęczenia traci przytomność i zostaje zmuszony pójść na urlop, postanawia poświęcić więcej czasu bliskim. Coraz częściej myśli również o uroczej sąsiadce, z którą połączył go huk petardy i wystraszony pies. Był to wystrzałowy i dość niefortunny początek znajomości. Czy mimo to połączy ich miłość… do pomagania? Okres poświąteczny nikogo nie napawa optymizmem. „Zimowy blues” otuli Cię w tym szarym czasie i pozwoli dotrwać do wiosny! [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4999265/to-tylko-zimowy-blues]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 A (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zatańczmy! / tekst: Swapna Reddy ; ilustracje: Binny Talib ; [tłumaczenie: Ewelina Gałdecka]. - Warszawa : Słowne Młode, copyright 2021. - 87, [9] stron : ilustracje ; 19 cm.
(Baletowa ekipa / Swapna Reddy ; 2)
Autor
Haddow Swapna Talib Binny Gałdecka Ewelina Reddy Swapna Baletowa ekipa ;
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
Temat
Królik Szkoły baletowe Trema
Gatunek
Powieść
Millie to wesoła sześciolatka, która kocha balet. Gdy dowiedziała się, że weźmie udział w przedstawieniu tanecznym, od razu wzięła się do pracy. Ćwiczyła w każdej wolnej chwili. Niestety wkrótce zaczęła mieć wątpliwości. Nie była pewna, czy będzie miała odwagę wystąpić przed publicznością. Przyjaciele z Baletowej Ekipy, puchate króliczki, raczej nie mogły jej w tym pomóc – w końcu nikt nie może dowiedzieć się o ich istnieniu. Czy Millie uda się pokonać tremę? Wszystkiego dowiesz się z kolejnej części przygód Baletowej Ekipy! [empik.com]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Psychologia tremy : teoria i praktyka / Julia Kaleńska-Rodzaj. - Wydanie I - Warszawa : PWN, 2021. - X, [1], 241, [2] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.
Autor
Kaleńska-Rodzaj Julia
Forma i typ
Książki Publikacje naukowe
Temat
Kontrola emocjonalna Muzycy Psychologia muzyki Regulacja emocji Techniki samopomocy Trema
Gatunek
Opracowanie Raport z badań
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Praca zawodowego muzyka jest jednym z najbardziej złożonych rodzajów działalności. Podstawą sukcesu są tu wieloletnie codzienne ćwiczenia, wymagające dużego wysiłku fizycznego i psychicznego. Można powiedzieć, że występ publiczny jest „wierzchołkiem góry lodowej” w życiu muzyka, na którym za każdym razem ważą się losy muzyka-wykonawcy i muzyka-osoby. Jeśli muzyk pozytywnie ocenia obie te sfery, owocuje to poczuciem dobrostanu psychicznego, co stwarza dobre warunki do dalszego twórczego rozwoju. Dlatego już sama myśl o możliwości niepowodzenia wzbudza lęk, który doprowadzić może do dezorganizacji procesu gry i radykalnego spadku jakości wykonania. Zjawisko tremy z pewnością znane jest każdej osobie występującej publicznie, doświadczamy tego uczucia w najważniejszych dla nas momentach życiowych. Dla większości zawodów problem tremy nie jest tak istotny ze względu na to, że występy publiczne są w nich zjawiskiem okazjonalnym. Natomiast w zawodach artystycznych, wykonawczych umiejętność radzenia sobie z tremą jest często czynnikiem decydującym o możliwości wykonywania zawodu. Julia Kaleńska-Rodzaj, doktor psychologii, psycholog-praktyk i zawodowy muzyk, poszukuje naukowych odpowiedzi na pytania: Czym jest trema? Czy jest wyłącznie zjawiskiem negatywnym, przeszkodą, którą należałoby usunąć z drogi, by występ był udany? Autorka eksploruje możliwości interpretacji tremy jako stanu podwyższonego pobudzenia, jako lęku społecznego oraz jako emocji złożonej. Dzieli się własnymi doświadczeniami wyniesionymi z pracy psychologicznej z muzykami: dwa ostatnie rozdziały książki mają praktyczny charakter - poświęcone są radzeniu sobie z tremą oraz optymalnemu przygotowaniu się wykonawcy do występu publicznego. Choć książka napisana jest głównie z myślą o muzykach – wykonawcach i pedagogach, to zaprezentowane w niej techniki mogą pomóc każdemu z nas w regulacji emocji podczas ważnych wydarzeń życiowych. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4995215/psychologia-tremy-teoria-i-praktyka]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czesio i Trema / Anna Majcherczyk ; ilustracje: Kasia Adamek-Chase. - Warszawa : Buka, copyright 2023. - [46] stron : ilustracje ; 24 cm.
(Koło Emocji)
Autor
Majcherczyk Anna (1981 - ) Adamek-Chase Katarzyna (1980- )
Forma i typ
Książki Komiksy i książki obrazkowe Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Chłopcy Radzenie sobie ze stresem Trema
Gatunek
Broszura Książka obrazkowa Opowiadania i nowele
Pojawia się niezapowiedziana i nieproszona. I bynajmniej nie jest ulubionym gościem w naszym domu. Tremę zna chyba każdy. A jeśli nie zna, prędzej czy później ją pozna. Czesio spotyka tremę przed koncertem. I odkrywa coraz to nowe jej oblicza. Autorski duet dwóch artystek-przyjaciółek snuje opowieść o nieproszonym gościu w sposób, który zachwyci najbardziej wymagającego czytelnika; lekko, z humorem, oryginalnie, inspirująco. Obrazy i słowa splatają się w urzekającą muzyczno-malarską historię, która skłania do podróży w głąb siebie. [www.znak.com.pl/ksiazka/czesio-i-trema-anna-majcherczyk-252282].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tydzień przed... Pasowaniem na przedszkolaka / autor: Klaudia Piróg ; ilustracje: Marysia Panas. - Siechnice : Wydawnictwo Dziwimisie, 2023. - [16] stron : ilustracje ; 19x19 cm.
(Antek i Antosia / Klaudia Piróg)
Autor
Piróg Klaudia. Panas Maria (1986-). Piróg Klaudia. Antek i Antosia
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Przedszkola Przedszkolaki Prezentacje i wystąpienia Trema
Gatunek
Broszura Opowiadania i nowele
Antek i Antosia szykują się do pasowania na przedszkolaka. Ta wielka chwila nastąpi już za tydzień. Jak rodzeństwo przygotowuje się do tego ważnego wydarzenia? Czy poradzą sobie podczas występu? [www.znak.com.pl/ksiazka/antek-i-antosia-tydzien-przed-pasowaniem-na-przedszkolaka-klaudia-pirog-259168].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej