Kontrola emocjonalna
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(8)
Forma i typ
Książki
(8)
Poradniki i przewodniki
(5)
Proza
(2)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Publikacje naukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(8)
wypożyczone
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Główna
(2)
Oddział dla Dzieci
(4)
Czytelnia
(2)
Filia nr 2
(1)
Autor
Albertson-Wren Robin
(1)
Bernstein Gabrielle
(1)
Bochenek Karolina
(1)
Cyklińska Anna
(1)
García Chema (1973- )
(1)
Pokaż więcej ...
Guerrero Rafa
(1)
Gutowska-Nowak Barbara (1961- )
(1)
Kaleńska-Rodzaj Julia
(1)
Nasamran Amy
(1)
Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka
(1)
Roman Carole P
(1)
Stamateas Bernardo
(1)
Sugiero Joanna
(1)
Sławomirska Barbara (1952- )
(1)
Tchórzewska Karolina
(1)
Williamson Marianne (1952- )
(1)
Zaleska Mary
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(8)
Okres powstania dzieła
2001-
(8)
Kraj wydania
Polska
(8)
Język
polski
(8)
Odbiorca
6-8 lat
(4)
Dzieci
(4)
0-5 lat
(2)
9-13 lat
(2)
Dorośli
(1)
Temat
Kobieta
(2649)
Przyjaźń
(1624)
Rodzina
(1422)
Tajemnica
(1203)
Miłość
(1033)
Kontrola emocjonalna
(-)
Pokaż więcej ...
Zwierzęta
(837)
Relacje międzyludzkie
(830)
Język angielski
(796)
Śledztwo i dochodzenie
(773)
Dziewczęta
(771)
Zabójstwo
(696)
Życie codzienne
(661)
Wojna 1939-1945 r.
(631)
Rodzeństwo
(629)
Żydzi
(604)
Policjanci
(597)
Magia
(581)
Sekrety rodzinne
(581)
II wojna światowa (1939-1945)
(576)
Uczucia
(569)
Nastolatki
(563)
Dzieci
(501)
Trudne sytuacje życiowe
(486)
Małżeństwo
(484)
Pisarze polscy
(482)
Ludzie a zwierzęta
(447)
Osoby zaginione
(447)
Boże Narodzenie
(442)
Dziennikarze
(404)
Relacja romantyczna
(403)
Wojsko
(400)
Wybory życiowe
(398)
Przestępczość zorganizowana
(387)
Podróże
(378)
Chłopcy
(375)
Dziecko
(375)
Polacy za granicą
(367)
Władcy
(363)
Psy
(357)
Uczniowie
(341)
Język polski
(337)
Matki i córki
(334)
Koty
(332)
Poszukiwania zaginionych
(331)
Politycy
(321)
Uprowadzenie
(321)
Arystokracja
(315)
Prywatni detektywi
(305)
Kultura
(301)
Duchowieństwo katolickie
(286)
Przedsiębiorstwo
(286)
Wychowanie w rodzinie
(279)
Dziadkowie i wnuki
(273)
Zemsta
(273)
Wakacje
(271)
Historia
(266)
Aktorzy polscy
(258)
Ojcowie i córki
(252)
Filozofia
(251)
Sztuka
(250)
Polityka
(249)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(244)
Seryjni zabójcy
(241)
Lekarze
(237)
Zakochanie
(230)
Pisarze
(226)
Polityka międzynarodowa
(217)
Mężczyzna
(215)
Walka dobra ze złem
(211)
Zarządzanie
(211)
Dojrzewanie
(205)
Teatr polski
(205)
Wsie
(199)
Czarownice i czarownicy
(198)
Kościół katolicki
(197)
Śmierć
(189)
Las
(184)
Nauka
(183)
Miasta
(182)
Zabójstwo seryjne
(181)
Pomaganie
(180)
Przyroda
(179)
Marzenia
(177)
Superbohaterowie
(176)
Więźniowie obozów
(176)
PRL
(174)
Samotność
(174)
Spisek
(174)
Szpiegostwo
(172)
Stosunki interpersonalne
(171)
Szlachta
(171)
Ludzie bogaci
(170)
Trauma
(170)
Wojna
(169)
Studenci
(167)
Stworzenia fantastyczne
(167)
Rody
(164)
Samorealizacja
(162)
Zamki i pałace
(162)
Chrześcijaństwo
(160)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(4)
Opowiadania i nowele
(2)
Ćwiczenia i zadania
(2)
Broszura
(1)
Gry i zabawy ruchowe
(1)
Pokaż więcej ...
Gry i zabawy umysłowe
(1)
Opracowanie
(1)
Poradniki
(1)
Raport z badań
(1)
Wydawnictwa dla dzieci
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(6)
Edukacja i pedagogika
(2)
Rozwój osobisty
(2)
8 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Życie pełne cudów : pokonaj lęk i codziennie kochaj siebie / Gabrielle Bernstein ; z przedmową Marianne Williamson ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie II. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2023. - 262 strony ; 21 cm.
Autor
Bernstein Gabrielle Williamson Marianne (1952- ) Bochenek Karolina
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Duchowość Kontrola emocjonalna Lęk Miłość Relacje międzyludzkie Szczęście Współczucie wobec samego siebie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Najtrudniejsze w podróży do nowego, cudownego życia, wypełnionego szczęściem i miłością jest… porzucenie bagażu na pierwszej stacji. Wyobraź to sobie: przed tobą długa wyprawa, nie wiadomo, co czeka cię po drodze, ale nie możesz zabrać ze sobą niczego, co wydaje ci się niezbędne. Brzmi koszmarnie? Tak właśnie działa lęk – najsilniejszy i najbardziej uparty przewodnik. Jeśli zamiast niego chcesz wybrać miłość do siebie i świata, może przydać ci się parę wskazówek. Gabrielle Bernstein przeszła długą drogę, żeby narysować mapę, którą teraz prezentuje w swojej książce. Przekonaj się, dokąd może prowadzić ścieżka radykalnej akceptacji siebie.
Gabrielle Bernstein, znana amerykańska autorka i inspiratorka przemian, dzieli się historią własnej transformacji – z nowojorskiej imprezowiczki w duchowego przewodnika młodych pokoleń. Swoim czytelnikom oferuje lekcje zmieniające życie. Dzięki wskazówkom Gabrielle dowiesz się, jak to się dzieje, że twoim myśleniem zaczyna rządzić strach, oraz jak rozpoznać i wykorzenić niewłaściwe wzorce, by zrobić miejsce na szczęście i miłość. Rozpocznij duchową podróż w kierunku życia pełnego cudów!
[https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5075660/zycie-pelne-cudow-pokonaj-lek-i-codziennie-kochaj-siebie]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
(dostępność ok. 28.05.2024)
Książka
W koszyku
Przewodnik po emocjach : jak lepiej rozumieć własne uczucia / Anna Cyklińska ; ilustracje Mary Zaleska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2022. - [2], 221, [5] stron : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Cyklińska Anna Zaleska Mary
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Empatia Inteligencja emocjonalna Kontrola emocjonalna Techniki samopomocy Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
"Przewodnik po emocjach" to pionierski na polskim rynku poradnik psychologiczny, będący przewodnikiem po dwudziestu podstawowych emocjach, których doświadczamy w swoim życiu. Autorka nie tylko tłumaczy, czym są emocje i dlaczego są ważne, ale przede wszystkim pokazuje, co się dzieje, kiedy ich nie rozumiemy, nie wyrażamy lub tłumimy. Książce towarzyszy też część ćwiczeniowa, między innymi pozawalają zrozumieć, jak nie tłumić emocji, jak zauważać emocje w ciele, jak praktykować uważność i pracować nad słownikiem emocji. Poradnik ilustrują grafiki znakomitej Mary Zalewskiej. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5034143/przewodnik-po-emocjach-jak-lepiej-rozumiec-wlasne-uczucia]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Michaś w tarapatach : powiastka, która pomoże zrozumieć dzieci z deficytem uwagi, hiperaktywnością i/lub nadpobudliwością / [tekst:] Rafa Guerrero ; [ilustracje:] Chema García ; [tłumaczenie: Barbara Gutowska-Nowak]. - Wydanie 1. - Kraków : Lingea, 2023. - [40] stron (w tym złożone) : ilustracje ; 23x23 cm.
(Neuropowiastki)
Autor
Guerrero Rafa García Chema (1973- ) Gutowska-Nowak Barbara (1961- )
Forma i typ
Książki Proza Publikacje dydaktyczne
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Dorośli
Temat
Dzieci Kontrola emocjonalna Relacje międzyludzkie Zespół ADHD
Gatunek
Broszura Ćwiczenia i zadania Opowiadania i nowele
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Psychologia
Michaś nie potrafi usiedzieć w miejscu, przez co nieustannie popada w tarapaty. Inne dzieci mu dokuczają, a dorośli uważają, że jest niegrzeczny. Ciągle się na niego złoszczą i za karę czegoś mu zabraniają. Czy Michasiowi i jego rodzicom uda się znaleźć jakieś wyjście z tej sytuacji? Przeczytaj i się przekonaj! Autor jest ekspertem w dziedzinie ADHD. Książka zawiera gry, wskazówki dla dorosłych i wiele niespodzianek. [www.znak.com.pl/ksiazka/michas-w-tarapatach-powiastka-ktora-pomoze-zrozumiec-dzieci-z-deficytem-uwagi-hiperaktywnoscia-ilub-nadpobudliwoscia-rafa-guerrero-244072].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Psychologia tremy : teoria i praktyka / Julia Kaleńska-Rodzaj. - Wydanie I - Warszawa : PWN, 2021. - X, [1], 241, [2] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.
Autor
Kaleńska-Rodzaj Julia
Forma i typ
Książki Publikacje naukowe
Temat
Kontrola emocjonalna Muzycy Psychologia muzyki Regulacja emocji Techniki samopomocy Trema
Gatunek
Opracowanie Raport z badań
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Praca zawodowego muzyka jest jednym z najbardziej złożonych rodzajów działalności. Podstawą sukcesu są tu wieloletnie codzienne ćwiczenia, wymagające dużego wysiłku fizycznego i psychicznego. Można powiedzieć, że występ publiczny jest „wierzchołkiem góry lodowej” w życiu muzyka, na którym za każdym razem ważą się losy muzyka-wykonawcy i muzyka-osoby. Jeśli muzyk pozytywnie ocenia obie te sfery, owocuje to poczuciem dobrostanu psychicznego, co stwarza dobre warunki do dalszego twórczego rozwoju. Dlatego już sama myśl o możliwości niepowodzenia wzbudza lęk, który doprowadzić może do dezorganizacji procesu gry i radykalnego spadku jakości wykonania. Zjawisko tremy z pewnością znane jest każdej osobie występującej publicznie, doświadczamy tego uczucia w najważniejszych dla nas momentach życiowych. Dla większości zawodów problem tremy nie jest tak istotny ze względu na to, że występy publiczne są w nich zjawiskiem okazjonalnym. Natomiast w zawodach artystycznych, wykonawczych umiejętność radzenia sobie z tremą jest często czynnikiem decydującym o możliwości wykonywania zawodu. Julia Kaleńska-Rodzaj, doktor psychologii, psycholog-praktyk i zawodowy muzyk, poszukuje naukowych odpowiedzi na pytania: Czym jest trema? Czy jest wyłącznie zjawiskiem negatywnym, przeszkodą, którą należałoby usunąć z drogi, by występ był udany? Autorka eksploruje możliwości interpretacji tremy jako stanu podwyższonego pobudzenia, jako lęku społecznego oraz jako emocji złożonej. Dzieli się własnymi doświadczeniami wyniesionymi z pracy psychologicznej z muzykami: dwa ostatnie rozdziały książki mają praktyczny charakter - poświęcone są radzeniu sobie z tremą oraz optymalnemu przygotowaniu się wykonawcy do występu publicznego. Choć książka napisana jest głównie z myślą o muzykach – wykonawcach i pedagogach, to zaprezentowane w niej techniki mogą pomóc każdemu z nas w regulacji emocji podczas ważnych wydarzeń życiowych. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4995215/psychologia-tremy-teoria-i-praktyka]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moje niepokoje : jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności : 55 ćwiczeń dla dzieci w wieku 8-12 lat / Amy Nasamran ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2023. - 139 stron : ilustracje ; 25 cm.
(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)
Autor
Nasamran Amy. Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka.
Forma i typ
Książki Publikacje dydaktyczne Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Rodzice
Temat
Dziecko w wieku wczesnoszkolnym Kontrola emocjonalna Lęk Mindfulness Stres Uczucia
Gatunek
Ćwiczenia i zadania Gry i zabawy ruchowe Gry i zabawy umysłowe Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Psychologia
We współczesnym świecie dzieci zmagają się z silnym stresem i lękiem. Lęk może bardzo różnie na nas oddziaływać. Bywa, że mąci nam w głowie i zakłóca nasze myślenie, przez co mamy błędne przekonania na temat nas samych i świata wokół. Negatywne myśli napędzane lękiem są bardzo przekonujące, ale na szczęście da się je zmienić. Jak? Na przykład stosując techniki UWAŻNOŚCI. Pomogą one dziecku poczuć się lepiej, gdy tylko pojawi się lęk! Uważność to skuteczne narzędzie, które pomaga rozwijać ważne umiejętności, takie jak kierowanie uwagą, regulowanie emocji i współczucie dla siebie. Dzięki niej dzieci lepiej sobie radzą z trudnymi sytuacjami w domu i w szkole. Amy Nasamran wprowadzi twoje dziecko w magiczny świat uważności. W ciekawy i przystępny sposób wytłumaczy mu, na czym ona polega, dlaczego jest ważna oraz jak pomaga radzić sobie z fizycznymi odczuciami związanymi ze stresem i lękiem. Wspólnie wypróbujecie przyjemne techniki uważności i ćwiczenia relaksacyjne, między innymi rozluźnianie mięśni, oddychanie brzuszne, skanowanie ciała i wyobrażenie szczęśliwego miejsca. [nota wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mindfulness dla dzieci : poczuj radość, spokój i kontrolę / Carole P. Roman, J. Robin Albertson-Wren ; przekład: Joanna Sugiero. - Gliwice : Sensus, © 2020. - 80 stron : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Roman Carole P. Albertson-Wren Robin. Sugiero Joanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat 9-13 lat
Temat
Kontrola emocjonalna Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Uczucia
Gatunek
Poradniki Wydawnictwa dla dzieci
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rany emocjonalne / Bernardo Stamateas ; przekład Barbara Sławomirska. - Warszawa : Bellona, 2021. - 270, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Stamateas Bernardo Sławomirska Barbara (1952- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Kontrola emocjonalna Samoleczenie Sens życia Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Wszyscy mamy za sobą trudne chwile – rozstanie, chorobę, śmierć kogoś z bliskich, byliśmy nękani, wykorzystywani czy poniżani. Bywa, że w konsekwencji zmagamy się z atakami paniki, cierpimy na fobie, trawi nas zazdrość albo przepełnia chroniczny smutek. Nie możemy zmienić przeszłości, ale możemy ją przekształcić w cenne doświadczenie dla naszej teraźniejszości. • Dlaczego zawsze czuję się gorszy? • Jak wybaczyć? • Dlaczego czuję smutek, skoro mam wszystko? • Jestem swoim najsurowszym krytykiem. Dlaczego? • Co zrobić, żeby nie żyć wspomnieniami? Naucz się wyciągać lekcje z przeszłości. Zamień bolesne wspomnienia w dar pomocy innym, przekuj rozpamiętywane krytyczne słowa w wewnętrzną afirmację, przekształć zazdrość w poczucie własnej wartości, wynieś z błędów i porażek naukę na przyszłość. Właśnie nadeszła chwila, żeby uleczyć nasze dzisiaj i pójść w stronę lepszego jutra. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5074234/rany-emocjonalne]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Naucz się kontrolować siebie : historia o tym jak kontrolować swoje emocje / [redakcja i tłumaczenie: Karolina Tchórzewska]. - Macierzysz : Przedsiębiorstwo Wydawniczo-Handlowe "Arti" Artur Rogala, Mariusz Rogala Spółka Jawna, 2021. - 23, [1] strona : ilustracje ; 22x22 cm.
(Dziecięce uczucia)
(Wszyscy Razem)
Autor
Tchórzewska Karolina.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Temat
Kontrola emocjonalna Uczucia
Gatunek
Opowiadania i nowele
Przedstawiamy książeczki edukacyjne skierowane dla najmłodszych czytelników. Tytuły z serii „Dziecięce uczucia” w prosty i piękny sposób tłumaczą pojęcie inteligencji emocjonalnej, a wszystkie historie są interesujące, zabawne i praktyczne. [Nota wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej