SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Mińsku Mazowieckim

332 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Suplementy od A do Z / Magdalena Łyszczek. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2022. - 301, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Łyszczek Magdalena (1980- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Minerały Odżywianie Rośliny lekarskie Suplementy diety Witaminy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Rynek suplementów diety rośnie w ekspresowym tempie. Producenci prześcigają się w opracowywaniu coraz to nowszych receptur, obiecując cudowne efekty działania kolejnych preparatów. Poradnik pomoże ci odnaleźć się w tym chaosie, dając praktyczną wiedzę opartą na aktualnych badaniach.

Dzięki lekturze tej książki dowiesz się:

- czym są suplementy diety,

- czym różnią się od leków,

- jakie preparaty suplementujące są warte swojej ceny, a które mają skuteczność podobną do… placebo,

- czy stosowanie takich preparatów może być niebezpieczne,

- jak mądrze wybierać suplementy diety i jak je przyjmować,

- jakie właściwości mają najpopularniejsze suplementy. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5038996/suplementy-od-a-do-z]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Klara@żuk.pl / Agata Mańczyk. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, cop. 2006. - 119, [1] s. ; 20 cm.

(O Mnie, O Tobie, O Nas)

Autor

Mańczyk Agata.

Gatunek

Powieść młodzieżowa polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (2 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Szkolny słownik synonimów / Tomasz Mika, Dominika Pluskota, Karol Świetlik ; [Centrum Edukacji Dziecięcej]. - Wyd. 2, popr. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, cop. 2006. - 263 s. ; 25 cm.

Autor

Mika Tomasz. Pluskota Dominika. Świetlik Karol.

Temat

Synonimy polskie Słownik polski

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 81 (2 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pierwsza pomoc : ilustrowany przewodnik / Adam Mikołajczak. - Publicat Wydawnictwo, cop. 2008. - 136 s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Mikołajczak Adam.

Temat

Ratownictwo

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 28.03.2019)

Książka

W koszyku

oceń

Wszystko na jedną kartę / Sylwia Milan. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, cop. 2008. - 127, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Milan Sylwia (1973- ).

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929 (1 egz.)

(dostępność ok. 27.02.2024)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Polska da się lubić : [mój prywatny przewodnik po Polsce i Polakach] / Steffen Möller. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, cop. 2006. - 128, [1] s. : il. ; 25 cm.

Autor

Möller Steffen (1969- ).

Temat

Obyczaje

Gatunek

Publicystyka polska

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta 17-dniowa : opracowany przez lekarza plan nastawiony na szybkie osiagnięcie wyników / Mike Moreno ; tł. [z ang.] Regina Mościcka, Patrycja Zarawska. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, cop. 2012. - 241, [4] s. ; 23 cm.

Autor

Moreno Mike (1968- ). Mościcka Regina. Zarawska Patrycja (1970- )

Temat

Otyłość Potrawy dietetyczne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Co w mowie piszczy? / Katarzyna Kłosińska. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, cop. 2013. - 272 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Mosiołek-Kłosińska Katarzyna.

Temat

Język polski

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 81 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ratunku! Mój nastolatek jest kosmitą / Sarah Newton ; [tł. z ang. Sergiusz Olejnik]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, cop. 2008. - 240 s. ; 21 cm.

(Biblioteczka Mądrych Rodziców 111265)

Autor

Newton Sarah. Olejnik Sergiusz.

Temat

Młodzież Wychowanie w rodzinie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (2 egz.)

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Paruzel Andrzej (1951- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Wędkarstwo Polska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Nareszcie polska książka dla wędkarzy! Niezwykle praktyczna, starannie opracowana i dobrze zilustrowana, a w niej m.in.: - wędkarstwo spinningowe, spławikowe, gruntowe i muchowe - niezbędny sprzęt - techniki łowienia - charakterystyka poszczególnych typów łowisk - popularne gatunki ryb: okresy żerowania i miejsca występowania Ta książka to gotowa recepta na skuteczne wędkowanie. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/247472/podreczny-poradnik-wedkarstwo-polskie]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szklarnia w ogrodzie miesiąc po miesiącu / Jörn Pinske ; [tłumaczenie z języka niemieckiego - Sergiusz Lipnicki]. - Polish edition. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, © 2023. - 109, [3] strony : fotografie ; 22 cm.

Autor

Pinske Jörn Lipnicki Sergiusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Szklarnie Uprawa pod osłonami

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rolnictwo i leśnictwo

Poradnik dla posiadaczy szklarni i wszystkich, którzy zastanawiają się, czy warto ją postawić w ogrodzie. Doświadczony autor i ekspert w dziedzinie ogrodnictwa szklarniowego Jörn Pinske dzieli się swoją wiedzą. Omawia szczegóły techniczne (typy konstrukcji, technologie i wyposażenie) oraz radzi, jak najlepiej wykorzystać szklarnię miesiąc po miesiącu.

Wyjaśnia, w jaki sposób:

uzyskać większe plony z roślin, które kochają ciepło, czyli przede wszystkim pomidorów, ogórków, papryki

uprawiać rozmaite warzywa przez cały rok

przygotować siewki do uprawy

zadbać o jakość gleby, warunki oświetleniowe, wilgotność i optymalnie regulować temperaturę

przezimować rośliny egzotyczne.

[Nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 631 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Pokochać ogród / Maja Popielarska. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, cop. 2007. - 126 s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Popielarska Maja (1973- ).

Temat

Ogródki działkowe i przydomowe

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 635 (1 egz.)

(dostępność ok. 25.05.2024)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Moja Europa da się lubić / Monika Richardson. - Poznań : Publicat Wydawnictwo cop. 2008. - 126, [1] s. : il. (gł. kolor.) ; 25 cm.

Autor

Richardson Monika (1972- ).

Temat

Richardson, Monika (1972- ) Dziennikarze

Gatunek

Programy telewizyjne Publicystyka polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Rogowska Daria (blogerka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ekologiczny styl życia Kuchnia sezonowa Kuchnia wegańska Zdrowy styl życia Zero Waste

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Pasję do gotowania odkryłam w sobie, kiedy przeszłam na dietę roślinną. Warzywa i owoce okazały się wdzięcznym obiektem kulinarnych eksperymentów. Przekonałam się, że aby w pełni cieszyć się ich smakiem, trzeba jeść je wtedy, kiedy jest na nie sezon. Świadomość tego, że nie powinno się marnować różnych dóbr, nie tylko żywności, towarzyszy mi od dziecka, choć gdy byłam dziewczynką, nie wiedziałam, że określa się to terminem less waste. Ja sama rozsądnego gospodarowania produktami nauczyłam się od moich dziadków, którzy każdego dnia pokazywali mi, jak bez szczególnego wysiłku wyrzucać mniej. Odkąd sama prowadzę dom, robię zakupy świadomie - kupuję wyłącznie jedzenie dobrej jakości i wykorzystuję je do ostatniego okruszka. Szanuję pracę ludzi, którzy produkują żywność. Przejmuję się stanem naszej planety i staram się jak najmniej ją zaśmiecać. Pamiętaj, że każdy krok ku bardziej świadomemu życiu ma ogromne znaczenie! [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4968984/ekocentryczka-w-kuchni-sezonowo-roslinnie-less-waste]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szydełkowe kapcie dla całej rodziny / Ira Rott ; kompleksowe opracowanie książki i redakcja Paulina Kielan ; tłumaczenie Dominika Kielan. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2022. - 127, [1] strona : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Rott Ira Kielan Paulina Kielan Dominika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Roboty ręczne Szydełkowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Wydziergaj urocze i wygodne kapcie dla całej rodziny. Najpierw zdecyduj, który z modeli będzie najbardziej odpowiedni: wsuwane klapki, standardowe pantofle czy wysokie bambosze za kostkę. Następnie dopasuj rozmiar (dla dziecka lub dla dorosłego), co ułatwi miarka na skrzydełku książki. Na koniec wybierz jeden z 20 zwierzęcych motywów: dzielnego dinozaura, wesołego pingwina, psotnego szopa, słodkiego słonika lub magicznego jednorożca. Każdy projekt został omówiony krok po kroku oraz rozpisany na schematach. Zaznaczono też poziom trudności oraz wskazówki dla leworęcznych. [lubimyczytac.pl/ksiazka/5039012/szydelkowe-kapcie-dla-calej-rodziny].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Księga imion polskich : pochodzenie i znaczenie, wróżby tarota, znaki zodiaku, liczby, kolory i amulety / Bożena Różycka, Halina Płoszyńska. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, cop. 2006. - 479, [1] s. : il. ; 22 cm.

Autor

Różycka Bożena. Płoszyńska Halina.

Temat

Astrologia Imiona osób polskie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 81 (2 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 13 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uzależnienie w rodzinie : wsparcie dla bliskich - rozpoznanie problemu, emocje, zdrowienie / Louise Stanger ; [tłumaczenie - Paulina Kielan]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, © 2022. - 178, [5] stron : fotografie, portret ; 23 cm.

Autor

Stanger Louise Kielan Paulina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rodzina Techniki samopomocy Terapia uzależnień Uzależnieni Uzależnienie (nałóg) Współuzależnienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Poradnik uczący metod i technik postępowania w sytuacji, gdy członek rodziny ma problemy z uzależnieniem. Pomaga zrozumieć, przez co przechodzi ta osoba, uświadamia, jak choroba wpływa na funkcjonowanie całej rodziny, kreśli typowe problemy i proponuje konkretne rozwiązania. Pozwala na pracę we własnym tempie i koncentrowanie się na obszarach, w których rodzinie potrzebne jest największe wsparcie. Autorka, opierając się na wieloletnim doświadczeniu w prowadzeniu terapii uzależnień i terapii rodzinnej, pokazuje, jak pomóc bliskiemu w dochodzeniu do zdrowia, nie zapominając przy tym o sobie. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5006742/uzaleznienie-w-rodzinie-wsparcie-dla-bliskich---rozpoznanie-problemu-emocje-zdrowienie]

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 61