SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Mińsku Mazowieckim

52 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Pokochaj swoje ciało : jak stać się zdrowszą, piękniejszą i szczęśliwszą kobietą / Talia Fuhrman ; przełożyła Katarzyna Gąsiorowska. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2015. - 332 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Fuhrman Talia. Gąsiorowska Katarzyna.

Temat

Dietetyka Odżywianie

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Równowaga : jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój / Agata Głyda ; ilustracje - Joanna Wojniłko. - Poznań : Publicat, 2021. - 223, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Głyda Agata Wojniłko Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Odchudzanie Odżywianie Psychologia zdrowia Samoakceptacja Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Zwyczaje żywieniowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Żyjemy w kulturze diet. Jaki ma to na nas wpływ? Skąd biorą się nasze problemy z jedzeniem i jak sobie z nimi radzić? Jak odczytywać płynące z ciała sygnały i odróżniać fizjologiczne od emocjonalnych? W jaki sposób praktykować ciałożyczliwość wśród wszechobecnej presji, by być idealną? Książka odpowiada na te i wiele innych pytań, a zawarte w niej porady i zestawy ćwiczeń pomogą w nauce zaufania do własnego ciała oraz odbudowaniu zdrowych relacji z jedzeniem, sobą i innymi ludźmi. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4963499/rownowaga-jak-ogarnac-diete-i-odzyskac-spokoj]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Apteka natury. T. 1 / Jadwiga Górnicka. - Warszawa : "Comes", 1992 (Katow. : ZG). - s. (163, [1] ) : rys. ; 21 cm.

Autor

Górnicka Jadwiga (1921- ).

Temat

Dietetyka Żywność Ziołolecznictwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Apteka natury. T. 2 / Jadwiga Górnicka. - Warszawa : "Comes", 1992 (Katow. : ZG). - 162, [1] ) : rys. ; 21 cm.

Autor

Górnicka Jadwiga (1921- ).

Temat

Dietetyka Żywność Ziołolecznictwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Apteka natury. T.3 / Jadwiga Górnicka. - Warszawa : "Comes", 1992 (Katow. : ZG). - 135 s.) : rys. ; 21 cm.

Autor

Górnicka Jadwiga (1921- ).

Temat

Dietetyka Żywność Ziołolecznictwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta przeciwzapalna : praktyczny poradnik : plany posiłków na 6 tygodni i 80 przepisów, które ograniczą ryzyko chorób naczyniowo-sercowych, dolegliwości pokarmowych, zaburzeń hormonalnych i nowotworów / Ginger Hultin ; tłumaczenie Kamila Roszkowska. - Białystok : Vital, 2023. - 245, [3] strony : fotografie ; 24 cm.

Autor

Hultin Ginger Roszkowska Kamila

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Potrawy dietetyczne Żywienie chorych Żywność specjalnego przeznaczenia żywieniowego

Gatunek

Przepisy kulinarne

Czy wiesz, że stany zapalne wywołują wiele poważnych chorób? Z tym problemem zmaga się coraz więcej osób. Jeśli czujesz, że ty także do nich należysz, albo chciałbyś po prostu zadbać o swoje zdrowie i wzmocnienie odporności, ta książka jest dla ciebie. To przystępny przewodnik dla osób, które chciałyby korzystać z dobrodziejstw diety przeciwzapalnej. Dzięki tej książce dowiesz się nie tylko co jeść, będąc na diecie przeciwzapalnej, ale także jak robić zakupy i przygotowywać pyszne i zdrowe posiłki. Autorka dzieli się prostymi i sprawdzonymi przepisami, które pomagają zwalczać stany zapalne organizmu. Podaje też tygodniowe plany posiłków. Przekonaj się jak prosta jest dieta przeciwzapalna. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5080734/dieta-przeciwzapalna---praktyczny-poradnik]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Borelioza : jak się chronić, jak rozpoznać i jak radzić sobie z objawami / Darin Ingels ; tłumaczenie Agnieszka Sobolewska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2019. - 361, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Ingels Darin. Sobolewska Agnieszka

Temat

Borelioza Dietetyka Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Dobre jedzenie dla chorego żołądka / Henry D. Janowitz ; przeł. [z ang.] Bożena Walewska-Zielecka. - Warszawa : Prószyński i S-ka, [2005]. - 181, [1] s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Janowitz Henry D. (1915- ). Walewska-Zielecka Bożena.

Temat

Dietetyka Odżywianie Układ trawienny

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapia pożywieniem : dietetyka według tradycyjnej medycyny chińskiej / Joerg Kastner ; [przekład Marta Nizioł-Wojniusz]. - Wydanie II, rozszerzone i zaktualizowane. - Łódź : Galaktyka, copyright 2023. - 369, [7] stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Kastner Jörg (1963- ) Nizioł-Wojniusz Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Akupunktura Dietetyka Kuchnia chińska Leczenie dietą Medycyna chińska

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Przez wieki Chińczycy wierzyli, że właściwa dieta pozwala na zachowanie zdrowia i leczenie różnorodnych zaburzeń. Joerg Kastner zapoznaje nas z zasadami tradycyjnej medycyny chińskiej i energetyką pożywienia, a także wyjaśnia, w jaki sposób stosować je w życiu codziennym. Prezentuje liczne przykłady kliniczne i sugestie terapeutyczne, pomysłowo łącząc zachodnią wiedzą medyczną z chińskimi technikami diagnostycznymi.Autor opisał ponad 300 powszechnie dostępnych produktów spożywczych – warzyw, zbóż, ziół, przypraw, owoców, mięs, owoców morza, produktów mlecznych, olejów, tłuszczów i innych. wyjaśni omówił również przyczyny różnorodnych objawów i dolegliwości w ujęciu tradycyjnej medycyny chińskiej, a także sposoby leczenia otyłości oraz fizycznego i emocjonalnego wyczerpania.Książka zawiera:* opisy zastosowania dietetyki chińskiej w praktyce oraz rozważania na temat czynników wpływających na dietę, takich jak zmieniające się pory roku oraz odmienne potrzeby dzieci i osób starszych* praktyczne wskazówki dotyczące zaadaptowania zasad chińskiej terapii pożywieniem do zachodnich realiów* przykłady terapii pożywieniem dotyczące większości systemów narządów wewnętrznych* listę popularnych produktów spożywczych wraz z opisem ich działania leczniczego* porady odnoszące się do terapii akupunkturąTerapia pożywieniem to doskonała pomoc dla studentów i terapeutów praktykujących tradycyjną medycynę chińską, jak również wartościowa lektura dla specjalistów z zakresu żywienia, dietetyków, lekarzy i każdego, kto chciałby żyć długo i zdrowo. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/236700/terapia-pozywieniem-dietetyka-wedlug-tradycyjnej-medycyny-chinskiej]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Na początku był głód / Marek Konarzewski. - Warszawa : Państ. Instytut Wydawniczy, 2005. - 220, [3] s. ; 20 cm.

(Biblioteka Myśli Współczesnej)

Autor

Konarzewski Marek (1961- ).

Temat

Dietetyka Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Na początku był głód / Marek Konarzewski. - Wyd. 2 rozsz. i uaktual. - Warszawa : Państwowy Instytut Wydawniczy, 2015. - 235, [5] s. ; 21 cm.

(Biblioteka Myśli Współczesnej)

Autor

Konarzewski Marek (1961- ).

Temat

Dietetyka Odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak jeść? - dieta spersonalizowana : podręcznik indywidualnej diagnostyki i terapii żywieniowej / Krzysztof J. Krupka. - [Warszawa] : CoJaNaTo : Instytut Energomedica, [2014]. - 166 s. : il. (w tym kolor.) ; 21 cm.

Autor

Krupka Krzysztof Janusz (1964- ).

Temat

Dietetyka Odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Schudnij metodą małych kroków : wolno, bezpiecznie i na stałe! / Anna Kuraszyńska. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2014. - 119, [103] s. : il. ; 21 cm.

(Sensus)

Autor

Kuraszyńska Anna.

Temat

Dietetyka Odżywianie

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odzyskaj równowagę hormonalną / informacje ogólne: Mia Lundin ; przepisy kulinarne: Ulrika Davidsson ; zdjęcia: Ulrika Pousette ; tłumaczenie: Wojciech Łygaś. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2019. - 167, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Lundin Mia. Davidsson Ulrika. Pousette Ulrika (1973- ). Łygaś Wojciech (1959- )

Temat

Dietetyka Hormony Odżywianie Zdrowe żywienie

Gatunek

Książki kucharskie Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Misa Mocy 2 : dieta eliminacyjna i dla alergików / Ewa Ługowska. - Kraków : Znak litera nova, 2021. - 274, [5] stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Ługowska Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Żywność ekologiczna Dietetyka Alergicy Ekologiczny styl życia Kuchnia wegańska Dieta bezglutenowa

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Odkryj bogactwo diety eliminacyjnej. Alergie i nietolerancje pokarmowe często brzmią jak wyrok. Koniec ze spontaniczną pizzą na mieście, ze słodkimi guilty pleasures czy z ukochanymi smakami dzieciństwa. Na szczęście dieta eliminacyjna kryje też w sobie zaskakującą obfitość połączeń, przepisów i produktów. Wiem, bo sama ją odkryłam - a teraz chętnie dzielę się swoimi kulinarnymi doświadczeniami. Chrupiący i wyrośnięty chleb na zakwasie bez glutenu, rozpływający się w ustach sernik z nerkowców, kruche babeczki z budyniem i owocami, kluski śląskie z roślinnymi skwarkami czy idealne wegańskie kotlety - możliwościom nie ma końca! Jeśli szukasz praktycznych porad popartych doświadczeniem oraz prostych i pysznych przepisów na potrawy bez nabiału, jaj, mięsa i glutenu, to książka właśnie dla ciebie. [Nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia nr 2

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

(dostępność ok. 19.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Jak dbać o odporność w insulinooporności / Magdalena Makowska, Dominika Musiałowska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2021. - 319, [1] strona : ilustracje, 21 cm.

Autor

Makarowska Magdalena Musiałowska Dominika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Insulinooporność Odporność Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Specjalistki od insulinooporności i zdrowego odżywania powracają z nową książką, która pomoże ci zadbać o zdrowie w okresie jesienno-zimowym. Istnieje wiele sposobów na budowanie i wzmacnianie odporności, od przyjmowania suplementów – także probiotyków – przez aktywność fizyczną, aż po zdrowe odżywianie. Prawdziwe wyzwanie dla wielu z nas, zwłaszcza tych zmagających się z insulinoopornością, stanowi właśnie ten ostatni element. Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska, autorki tego niezwykle praktycznego poradnika, dzielą się w nim najnowszą wiedzą dotyczącą funkcjonowania układu immunologicznego i użytecznymi sposobami na podkręcenie jego działania, w tym całą masą przepisów na wzmacniające dania. Oczywiście, choć proponowane potrawy zostały skomponowane zgodnie z zasadami diety dla insulinoopornych, to sprawdzą się u każdego. Przy tym jak zwykle ich przygotowanie jest bardzo proste, a efekt – wyśmienity! Ciesz się smakiem zdrowych i smakowitych potraw, nawet kiedy pogoda za oknem nie zachęca do kulinarnych szaleństw. Wzmocnij swój układ odpornościowy i zadbaj o zdrową przyszłość dla siebie i swojej rodziny, a w bonusie zyskasz smukłą sylwetkę i doskonałe samopoczucie! [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4981020/jak-dbac-o-odpornosc-w-insulinoopornosci]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

(dostępność ok. 04.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Mercola Joseph (1954- ). Poznański Juliusz.

Temat

Dietetyka Przemiana materii Tłuszcze Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta flexi w insulinooporności : twoja droga do wege / Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020. - 297 stron : fotografie ; 21 cm.

Autor

Musiałowska Dominika (dziennikarz) Makarowska Magdalena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta fleksitariańska Dietetyka Insulinooporność Zdrowe żywienie

Gatunek

Jadłospis Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 04.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Możesz wyleczyć choroby autoimmunologiczne : samodzielna praktyka i leczenie / Amy Myers ; [tłumaczenie Grzegorz Ciecieląg]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 501 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Myers Amy. Ciecieląg Grzegorz.

Temat

Choroby autoimmunizacyjne Dietetyka Leczenie

Gatunek

Przepisy kulinarne

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 11.04.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Nosek Milena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Leczenie dietą Osteoporoza Profilaktyka zdrowotna Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Osteoporoza to choroba, która sprawia, że kości tracą gęstość, przez co stają się kruche i podatne na złamania nawet przy niewielkim urazie. Czy można jej zapobiegać? Tak! Zarówno w profilaktyce, jak i w leczeniu kluczową rolę odgrywa dieta, ponieważ prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego zależy w dużej mierze od sposobu odżywiania. Doświadczona dietetyczka podpowie ci, co jeść, by wspierać zdrowie kości i stawów, a także jak wspomóc ich regenerację. Wraz z autorką przeprowadzisz analizę swojego sposobu odżywiania i dowiesz się, co wprowadzić do diety, a co z niej wyeliminować, by przez całe życie cieszyć się zdrowiem i sprawnością. Poznasz również inne czynniki wpływające na stan układu ruchu i nauczysz się dbać o niego na co dzień.

W książce znajdziesz:

• przystępnie zaprezentowaną wiedzę na temat budowy i funkcji układu kostnego,

• informacje o tym, jakie czynniki wpływają na kondycję kości,

• unikalny plan dietetyczny pozwalający łatwo komponować codzienne menu,

• ponad 120 przepisów na pyszne i zdrowe dania które utrzymają twoje kości w dobrej kondycji.

Milena Nosek – dietetyk kliniczny, psychodietetyk. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Wykładowca dietetyki w sporcie i dietetyki klinicznej. Dietetyczka Polskiego Baletu Narodowego, a prywatnie miłośniczka podróży, tańca i kuchni śródziemnomorskiej.

[Nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)